Formation L'intelligence émotionnelle - Niveau 2

Révision des concepts principaux et approfondissement

• Estime de soi et confiance en soi
• La zone de puissance
• ses propres pouvoirs face aux pouvoirs des autres
• ses stratégies gagnantes
• nouvelles stratégies à développer
• État de son « compte en banque » émotionnel

Dynamique des émotions

• Élément déclencheur et conséquences
• Gestion des émotions principales : peur, colère, tristesse, joie
• Manipulation des émotions et ses risques
• Gestion des différends et des conflits
• Réactions automatiques de défense
• Développer l'autonomie face aux angoisses liées à la culpabilité et à l'insécurité

Capitaliser sur ses talents personnels

• Identifier ses besoins fondamentaux pour mieux y répondre : sécurité, liberté, cohérence, reconnaissance
• Utiliser ses points forts (ancrages)
• Accéder à une connaissance plus fine de son mode émotionnel

Accroître son efficacité relationnelle

• "Factuel" versus "émotionnel"
• Comprendre les phases de blocage
• Apprendre à reconnaître et surmonter les obstacles
• Respecter l'autre, tout en se faisant respecter
• Développer l'assertivité
• Message "je"
• Développer un comportement "zen" en toute situation

Élaboration d'un plan personnel de développement

• Objectifs
• Leviers
• Mesures d'efficacité

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Les Objectifs

• Approfondir sa connaissance des émotions et ses compétences émotionnelles pour progresser dans la relation à soi et à autrui.
• Savoir respecter et se faire respecter.
• Se servir de ses émotions, dépasser ses blocages et s'affirmer dans son poste.
• Se sentir plus confiant quelle que soit la situation de travail.
• Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration.

Cette formation bénéficie d'une évaluation complète à chaud et à froid
réalisée par un cabinet expert indépendant.

Témoignages

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