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| Soins & Prévention en Entreprise |
Prévenir ou faire face aux troubles musculo-squelettiques (T.M.S.) sur le lieu de travail.
Cet ouvrage s’adresse à toutes celles et à tous ceux qui, dans l’entreprise, sont confrontés aux troubles musculo-squelettiques (T.M.S.) et autres blessures musculaires. Qu’il s’agisse d’identifier la blessure ou de soulager une douleur, cette Étude Pratique est un véritable support thérapeutique. C’est également un outil indispensable pour sensibiliser ou conseiller vos collaborateurs et leurs proposer des exercices de prévention.
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| En brefrs soins |
| Les T.M.S., ou troubles musculo-squelettiques, sont bien connus dans le secteur industriel, notamment sur les chaînes de production où les salariés sont amenés à effectuer des gestes répétitifs. Mais avec l’avènement des ordinateurs, donc des claviers et des souris, les TMS se démocratisent et s’attaquent au salariés du tertiaire. Aux dernières nouvelles, l’épidémie progressait de 20 % par an. Pour vous aider à prévenir ou faire face à ce nouvel ennemi, nous avons conçu cet ouvrage pratique, agrémenté de nombreuses illustrations. |
| Sommaireiers soins |
Premiers soins
Identifier la blessure : mécanismes lésionnels, signes cliniques, examens complémentaires de l’appareil locomoteur - Exercices de soulagement de la région lombaire : bascule du bassin, drainage du psoas, étirement du piriforme - Techniques de massage et d’auto-massage : massage plantaire, massage des muscles postérieurs du cou, traitement du fascia du sciatique, relâchement fascial des muscles trapèzes, pompage du poignet - Adjuvants thérapeutiques : cryothérapie, chaleur, micro-aimants, pansements occlusifs, pommades, cataplasmes - Bandages et strappings : principes, membres supérieurs, membres inférieurs, tronc et rachis
Prévention
Exercices de rééquilibration : fascias, harmonisation sacrum/occiput, ligaments ischio-coccygiens, symphyses pubiennes, élongation de la région dorsale, rééquilibration globale du bassin - Exercices de stretching : membres supérieurs, muscles du dos et du bassin, membres inférieurs
Conseils
La respiration : fonctionnement respiratoire, exercices - Le sommeil : les cycles du sommeil, exercices de régulation du sommeil - Le système digestif : fonctionnement, massage abdominal, diététique - Hydratation : les besoins en apport hydrique, quand et comment s’hydrater - Hygiène dentaire : carie dentaire, anatomie des dents, problèmes d’occlusion, gestes face à une dent cassée - La posturologie : principes, appui plantaire, colonne vertébrale, muscles oculaires, oreille interne - Le renforcement musculaire : échauffement, différentes techniques de renforcement (membres inférieurs, muscles abdominaux, muscles du dos, du bras)
Synthèse
Tableaux de synthèse : pathologies cervicales, pathologies dorsales, pathologies lombaires, entorses, tendinites, troubles circulatoires, troubles digestifs - Les écrits professionnels : fiches de bilan, tableaux de bord - La législation : décret n° 2002-194 du 11 février 2002, Article R. 241-35 du Code du Travail - Tableaux des maladies professionnelles n° 57, n° 97 et n° 98
Index alphabétique - Glossaire - Bibliographie |
| Vous êtes concernés |
| Responsables ou collaborateurs d’un service médical ou social, vous devez faire face aux blessures musculaires de vos collaborateurs, ou vous souhaitez sensibiliser votre personnel à la prévention des T.M.S. |
| Version en ligne |
Cet ouvrage vous est également proposé dans une version téléchargeable, accessible depuis le site www.gereso.com. Cette version vous permet d'effectuer vos recherches et constituer vos dossiers de façon rapide et efficace, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, en France comme à l'étranger.
Principe : dès que votre abonnement est enregistré, nous vous adressons une carte d'abonné comportant votre code d'accès personnel. Ce code vous permet de vous connecter au site www.gereso.com de façon privative, et d'accéder à la version en ligne de votre Manuel Pratique. Vous pouvez alors : consulter, imprimer ou télécharger librement vos documents. |
| Tarifs (au 01/01/08) |
| Version papier |
Format 21 x 29,7 cm.
400 pages sur feuillets mobiles
Ouvrage de base : 90 € TTC
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| Version en ligne |
Accès à la version en ligne depuis le site gereso.com
72 € TTC
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| Version papier + version en ligne |
Ouvrage de base + accès à la version en ligne depuis le site gereso.com
126 € TTC |
| Auteurs |
| Virginie et Romuald ABADIE - Masseurs kinésithérapeutes D.E. - Consultants formateurs en communication, sport, santé et sécurité - Membres de l’équipe médicale des équipes de France de sports acrobatiques |
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