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Halte à la "malbouffe" au travail !
Publié le 08/07/10
70% des salariés déjeunent chaque jour sur le lieu de travail. Repas pas très équilibrés, déjeuners sur le pouce... C'est l'une des préoccupations premières de la Santé en France : la « malbouffe au travail » est responsable chaque année, de troubles comme le surpoids ou encore les maladies cardiovasculaires.Bien manger au bureau, c'est pourtant possible ! Fabienne SOUVRÉ, diététicienne et consultante chez C3S donne des pistes.
Le "burn in" : la face cachée du "burn out"
Publié le 03/06/10
Difficile d'y échapper ! Des médias aux mesures gouvernementales, le stress est actuellement en tête de toutes les préoccupations. Il coûterait en effet 20 milliards d'euros par an aux entreprises européennes. Ce chiffre considérable ne tient hélas pas compte d'une autre réalité : le "burn in" ou présentéisme. Un phénomène peu connu mais au moins aussi dévastateur pour les entreprises !
Par Pascal Cathiard, consultant formateur en gestion du stress et intelligence émotionnelle pour C3S.
TMS - 8,4 millions de journées de travail perdues chaque année
Publié le 06/05/10
On avait coutume de dire que le stress était « la maladie du siècle ». C'était sans compter la médiatisation des troubles musculo-squelettiques.« TMS », trois lettres pour un trouble qui fait l'objet d'une attention toute particulière, ces derniers temps, de la part de la Santé en France.
En témoigne le lancement de la campagne 2010 visant à renforcer la mobilisation des entreprises en matière de lutte, le 19 avril dernier.
TMS : "Le plus important est d'instaurer une vraie culture de prévention"
Publié le 06/05/10
Pour Virginie Abadie, masseur-kinésithérapeute et consultante-formatrice chez C3S en prévention des TMS, CHSCT, ressources humaines et médecine du travail doivent travailler ensemble dans la prévention des TMS. Les services de médecine du travail pour les soins et la prévention, les RH vis-à-vis de l'intégration d'une politique qui recouperait organisation du travail, gestion de carrière et suivi de tableaux de bord ATMP, par exemple. Et Le CHSCT, enfin, dans la mise en place d'actions visant à minimiser l'apparition de ces troubles. En effet, l'entreprise a tout intérêt à mettre en place un « projet de prévention des TMS »porté par ces services, explique Virginie Abadie. Entretien.Rapport bien-être et efficacité au travail
Rien de nouveau sous le soleil
Publié le 12/04/10
Suite à la vague de suicides de salariés fin 2009, le gouvernement prend les choses en main et commande début novembre 2009 un rapport à « trois praticiens » : le syndicaliste Christian Larose, et les deux dirigeants d'entreprise, Henri Lachmann et Muriel Pénicaud. Objectif : proposer une série de mesures afin d'améliorer les conditions de santé psychologique au travail.Risque psychosocial : Des pistes pour le réduire
Publié le 12/04/10
La notion de « risque psychosocial » fait fort ! Deux petites années d'existence seulement et il occupe déjà une grande place sur le terrain médiatique. En cause, notamment, les nombreux cas de suicide survenus dans de grandes entreprises hexagonales ? Maurice Liégeois, psychologue clinicien et consultant-formateur chez notre partenaire C3S met en garde les entreprises sur sa minimisation.
"J'ai mal au travail"
Publié le 10/03/10
Par Jean-Paul Bernadat, consultant formateur chez C3S en prévention des risques professionnels et ergonomie.
Si le stress au travail n'est pas un phénomène nouveau, les « risques psychosociaux », entendez par là stress, incivilités ou harcèlement, apparaissent progressivement. Ses manifestations et leurs conséquences ? mais surtout, sa visibilité se sont accrues !
Brève - Stress au travail : entre 1,9 et 3 milliards d'euros engloutis...
Publié le 27/01/10
Entre 1,9 et 3 milliards d'euros, c'est le prix du stress pour la France en 2007. Ce qui représenterait entre 10 et 20 % des dépenses de la branche accidents du travail /maladies professionnelles de la Sécurité Sociale.
Par ailleurs, selon un sondage « Opinionway » paru en octobre dernier, plus d'1 salarié sur 2 est stressé au travail. Et ce sont les femmes les plus touchées (1/3 d'entre elles souffrent de troubles psychologiques liés à leur travail, contre 1/4 chez les hommes).Brève - Stress au travail : les entreprises de plus de 1000 salariés tenues d'agir vite !
Publié le 27/01/10
Les grandes lignes du plan Santé au travail 2010-1014 viennent de paraître. En substance,
les entreprises de plus de 1000 salariés sont tenues d'engager des négociations sur le stress avant ? le 1er février 2010 !
Rappelons que les deux principaux objectifs du plan sont la diminution des expositions aux risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles, et le développement d'une politique de prévention active des risques professionnels (risques cancérogènes, troubles musculo-squelettiques et risques psychosociaux).Les seniors au coeur de l'actualité
Publié le 03/12/09
"Senior" : que de bruit médiatique autour de ce terme ces temps-ci ! Alors que l'actualité se concentre sur la notion d'employabilité des salariés âgés, en la présentant comme une contrainte pour les employeurs, il est parfois bon de rappeler tous les bénéfices de la mise en place d'une gestion des âges dans l'entreprise.Santé publique et santé au travail : des objectifs communs
Publié le 02/11/09
De bonnes pratiques en santé et sécurité aboutissent à un avantage économique...
Les investissements des employeurs dans le cadre de la santé au travail tendent de plus en plus vers une mission de santé publique.
Cette participation est axée notamment sur les conduites addictives, la nutrition, la prévention des suicides et les cancers. Il est à noter que le Code du travail intègre la prévention de ces risques professionnels.
Lancement du réseau francophone de formation en santé au travail
Publié le 07/10/09
Le ministre du travail Xavier Darcos a officiellement lancé le réseau francophone de formation en santé au travail. Lors de son allocution du 16 septembre dernier, il a a rappelé que la santé au travail concerne de nombreux acteurs de l'entreprise et a expliqué l'importance d'intégrer la santé dans le management des entreprises.Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre 2009
En savoir plus sur la santé mentale
Publié le 07/10/09
La journée mondiale de la santé mentale est célébrée le 10 octobre de chaque année afin de sensibiliser l'opinion aux problèmes de santé mentale. Une vraie question de santé publique internationale, si on se réfère aux statistiques de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour 2002, indiquant que 154 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression, une maladie mentale parmi beaucoup d'autres.Accord national interprofessionnel sur le stress au travail
Publié le 07/09/09
L'accord Européen sur le stress au travail a été transcrit dans le droit Français. Les dispositions de l'accord national interprofessionnel sur le stress au travail sont rendues obligatoires, pour tous les employeurs et les salariés, depuis l'arrêté du 23 avril 2009.
Grippe A : l'essentiel à retenir
Publié le 07/09/09
Nos partenaires experts en santé et sécurité de C3S vous proposent dans cet article une synthèse de ce qu'il faut savoir sur la grippe A : incidences sur les activités humaines, lien vers les bulletins épidémiologiques, symptômes, caractéristiques du virus...La drogue en entreprise
Publié le 29/04/09
Le quotidien économique "La Tribune" vient de consacrer une enquête au thème de "la drogue en entreprise". Les résultats de cette étude montrent que la consommation de cocaïne, d'héroïne et de cannabis sur le lieu de travail n'est plus réservée à certains milieux professionnels. Selon le quotidien, le phénomène touche toutes les professions. Pour tenter d'expliquer ce phénomène inquiétant, les spécialistes pointent du doigt la montée du stress chez les salariés.Un problème avec l'alcool ? Un test pour se situer...
Publié le 29/04/09
Troisième cause de mortalité dans le monde après les maladies cardiovasculaires et les cancers, l'alcoolisme est un problème majeur de santé publique. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) considère d'ailleurs ce fléau comme une maladie à part entière, et propose un test simple en 10 questions pour se situer par rapport à sa consommation d'alcool.Travail de nuit : quels effets sur la santé ?
Publié le 17/03/09
En France, environ 5 millions de personnes travaillent en horaires postés ou de nuit. Ces travailleurs souffrent de troubles du sommeil et d'un risque accru de pathologies.Peut-on prévenir le cancer par l'alimentation ?
Publié le 17/03/09
Fabienne Souvre, diététicienne et formatrice pour C3S, nous fait partager les avancées les plus récentes en matière de recherche sur les liens entre nutrition et cancer.Vieillissement et travail
Publié le 04/12/08
Avec le recul progressif de l'âge du départ à la retraite, la prise en compte de la santé des seniors dans les entreprises devient un volet essentiel des plans de santé au travail. Cet article vous en présente quelques enjeux...Les douleurs de la hanche
Publié le 01/01/07
"Mais laisse mes mains sur tes hanches,..." chantait (et chante toujours !) le mondialement célèbre crooner belge Salvatore Adamo. Oui, d'accord, mais "uniquement si elles ne sont pas douloureuses!" pourriez-vous lui rétorquer... Car au Top 50 des douleurs d'aujourd'hui et d'hier, entre les pathologies lombaires et la tendinite du genou, le fameux "mal de hanche" figure toujours en bonne place ! Grâce aux conseils avisés de Virginie ABADIE, kinésithérapeute et consultante formatrice pour C3S, apprenez à reconnaitre et à mettre un nom sur cette douleur sournoise, pour pouvoir ensuite mieux la traiter avec votre médecin ou votre kiné.L'importance de l'hydratation quotidienne
Publié le 01/01/07
L'eau est le principal constituant du corps humain : elle représente environ 70% de notre poids.
Or, notre organisme perd de l'eau et le déséquilibre hydrominéral qui en résulte peut avoir des conséquences plus ou moins graves sur la santé.
Ainsi, saviez-vous qu'une perte de 4% du poids de notre corps en eau correspond à une diminution de 55% de nos capacités ?
L'hydratation est donc indispensable pour conserver un bon niveau de performance, notamment au travail.
Quelques explications dans cet article de Virginie ABADIE, kinésithérapeute et consultante formatrice pour C3S.
Muscles oculaires et ajustement postural
Publié le 01/01/07
- Principes de posturologie
- Fonction sensorielle et motrice de l'oeil
- Observations cliniques possibles lors d'une perturbation posturale due à un problème oculaire
- Tests simples permettant de suspecter un problème oculaire
- Comment reposer les muscles oculaires
La posturologie
Publié le 01/01/07
- Principes de posturologie
- L'importance de l'appui plantaire dans l'équilibre
- L'importance du pied dans le système nerveux
- Auto-massage des cristaux dermiques
- Bascule antéropostérieure de l'appui plantaire
Initiation au shiatsu
par Linda Havard, Masseur-kinésithérapeute
Publié le 01/01/07
- Un peu de vocabulaire
- A vos pouces
Les cycles du sommeil
Publié le 01/01/07
- Bien dormir pour être efficace
- Les différents niveaux de veille
- Les 5 phases du sommeil
- Production d'hormones
Les troubles du sommeil
Publié le 01/01/07
Un français sur 4 souffre de troubles du sommeil. La France reste l'un des plus gros consommateurs de somnifères du monde ! Cet état de fait est suffisamment préoccupant pour que l'État considère les troubles du sommeil comme un problème de santé publique. Il lance désormais un effort de développement important des laboratoires du sommeil. Ceux-ci, présents partout en France, sont souvent l'ultime espoir de personnes insomniaques, atteintes de narcolepsie, du syndrome des jambes sans repos, d'hypersomnie, d'apnée du sommeil'Êtes-vous prêt(e) à arrêter de fumer ?
Publié le 01/01/07
Arrêter le tabac... Un rêve pour la plupart des fumeurs, mais "plus facile à dire qu'à faire !"... Afin de mieux cerner vos chances de succès, le test DEMARIA évalue les motivations avant le début du sevrage. Quelle est votre état d'esprit actuellement pour arrêter de fumer ? Êtes-vous un fumeur indécis, un fumeur satisfait ou réellement prêt(e) à arrêter ? Ce test vous répond, et peut vous aider à choisir le bon moment !La tendinite
Publié le 01/01/07
Sournoise, douloureuse, souvent récurrente, toujours stressante, elle fait le malheur des coureurs du dimanche ou des tennismen amateurs, et le bonheur des vendeurs d'anti-inflammatoires. Grâce aux conseils avisés de Virginie ABADIE, kinésithérapeute et consultante formatrice pour C3S, apprenez à la reconnaître, à la guérir et surtout à la prévenir.Les TMS des membres supérieurs
Publié le 01/01/07
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont provoqués par l'hypersollicitation des tendons, des gaines, des nerfs et des tissus autour des articulations. Les symptômes les plus courants sont des douleurs aux poignets, aux épaules et aux coudes, au moindre mouvement ou au moindre effort.
Virginie ABADIE, kinésithérapeute et consultante formatrice pour C3S, vous présente 3 exercices très simples à réaliser et permettant de prévenir les douleurs aux épaules et aux poignets.
Faire face à la toxico-dépendance sur le lieu de travail
Publié le 01/01/07
- Quelques chiffres et définition
- Les mesures préventives
- Les actions d'accompagnement possibles en entreprise
- Sanctions disciplinaires liées à la toxicodépendance
- Accidents de travail ou de trajet dus à la toxicodépendance
- Arrêts maladies prolongés ou répétés liés à la toxicodépendance
Travail et canicule : les risques pour l'organisme
Publié le 01/01/07
Bientôt l'été et peut-être une nouvelle canicule ! Entre coup de soleil et coup de chaleur, les risques sont nombreux pour tous ceux qui auront la "chance" de travailler par plus de 30°C à l'ombre.
A travers ce tour d'horizon, découvrez les risques encourus et les réactions de votre organisme lorsqu'il est confronté à des conditions climatiques de fortes chaleurs.
Cet article est un extrait d'un dossier très complet réalisé par l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) et visible sur le site de l'INRS à l'adresse suivante : http://www.inrs.fr
Ergonomie : travail sur écran & fatigue physique
Publié le 01/01/07
Vous n'êtes au bureau que depuis quelques heures, et déjà, vous êtes sujet(te) à des contractures musculaires, douleurs lombaires ou maux de tête ? Votre position de travail est sûrement en cause ! En suivant les conseils avisés de Virginie Abadie, apprenez à mettre un terme définitif à ces petits maux qui vous gâchent la vie...Stress et open spaces
Publié le 01/01/07
Les open spaces sont générateurs de stress ! L'impression d'ouverture et d'espace ressentie au premier abord dans ces bureaux sans cloisons cache à terme un risque pour la santé physique et mentale des salariés : le bruit permanent entraîne une accélération du rythme cardiaque et la secrétion des hormones du stress, l'adrénaline et le cortisol. A long terme, celles-ci sont néfastes sur l'organisme. La sensation d'être observé au moindre mouvement limite nos changements de postures. Le corps a pourtant besoin de bouger régulièrement, de s'étirer pour répartir différemment les pressions au niveau des vertèbres et ainsi prévenir les maux de dos. L'absence de « coin à soi » empêche la personne de se ressourcer et intensifie l'anxiété. La concentration est plus difficile et cette situation finit par nuire à l'efficacité.