Ch\u00e8re Sandrine,<\/p>\n\n\n\n
La derni\u00e8re fois que nous nous sommes vus, vous me parliez de la difficult\u00e9\nque vous rencontrez, actuellement, \u00e0 faire des projets \u00e0 long terme. Vous n\u2019\u00eates\npas la seule, beaucoup de personnes sont tellement absorb\u00e9es par le temps court\ndu quotidien qu\u2019elles en oublient le temps long des projets, ou bien tellement\nattir\u00e9es par les activit\u00e9s ext\u00e9rieures qu\u2019elles s\u2019oublient elles-m\u00eames. Cette\nquestion peut aussi surgir \u00e0 l\u2019occasion d\u2019une promotion propos\u00e9e, qui am\u00e8ne \u00e0 s\u2019interroger\nsur le projet dans lequel elle s\u2019inscrit. Et oui, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de\nl\u2019anticiper, de la prendre \u00e0 bras le corps plut\u00f4t que de la subir.<\/p>\n\n\n\n
Chez vous, je per\u00e7ois tout d’abord qu’il ne s’agit d\u2019ac\u00e9die, qui est un\nmanque de motivation, une \u00ab envie de rien \u00bb et un \u00ab besoin de\ntout \u00bb, pour paraphraser la chanson et qui se manifeste notamment lors de\ncrises de milieu de vie (CMV). Certes, vous ressentez des doutes et exprimez de\nla lassitude, mais vous \u00eates toujours engag\u00e9e et d\u00e9bordez d\u2019activit\u00e9\u2026 Il s’agit\ndonc l\u00e0 simplement d’une difficult\u00e9 \u00e0 faire des projets \u00e0 long terme qui semble\nvous inqui\u00e9ter un peu. Peut-\u00eatre vous sentez-vous comme \u00e0 la recherche d’un fil\nrouge, d’une raison d’\u00eatre, d\u2019un objectif qui vous porterait au-del\u00e0 des\nprochains comit\u00e9s de pilotage, au-del\u00e0 des vacances \u00e0 venir ou du prochain job.<\/p>\n\n\n\n
Parmi les questions de coaching que je trouve les plus puissantes, en voici\ndeux, pourtant simples en apparence et qui peuvent peut-\u00eatre vous aider :<\/p>\n\n\n\n
Cette premi\u00e8re question nous concerne tous. Il ne s\u2019agit pas de de savoir\nce que je veux faire de ma vie, mais simplement de ma prochaine tranche de vie….\net nous avons plus vite fait de dire ce que nous ne voulons pas (ou plus) que\nce que nous voulons ! Savoir ce que je veux vivre dans les cinq \u00e0 dix ans qui\nviennent est, pour la plupart d\u2019entre nous, tout sauf simple. L\u2019enjeu, c\u2019est la\nplace<\/em><\/strong> que nous voulons, que nous nous donnons, comme celle qui nous est\nreconnue.<\/p>\n\n\n\n Je vous entends d\u00e9j\u00e0 me dire \u00ab Oui, mais pour nous, z\u00e8bres*, qui voulons\ntout, ressentons beaucoup, c’est encore plus compliqu\u00e9 : choisir quelque chose\nserait renoncer au reste… impossible bien souvent ! Peut-\u00eatre, nous pouvons\nprioriser pour \u00e9viter de renoncer, mais prioriser, c’est encore plus\nsubtil que oui ou non ! \u00bb. Choisir sur une carte au restaurant, \u00e7a va,\nmais quand il s\u2019agit de choix plus impliquants\u2026.<\/p>\n\n\n\n J\u2019en entends aussi d\u2019autres dire \u00ab Non, non, je ne sais pas choisir,\nj\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 un bon petit soldat, j\u2019ai besoin d\u2019un cadre et alors\nj\u2019applique et je le fais de mon mieux. J\u2019y trouve du plaisir peut-\u00eatre pas du bonheur\ncertes, mais j\u2019en suis satisfait \u00bb. Question du choix l\u00e0 encore\u2026<\/p>\n\n\n\n Vous le savez, Sandrine, si VOUS ne choisissez pas, d\u2019autres le feront pour\nvous\u2026 Pr\u00e9f\u00e9rez-vous cela, pr\u00e9f\u00e9rez-vous choisir une option, souvent temporaire,\nqui ne vient pas de vous et qui ne vous convient qu\u2019en partie. Agir ou r\u00e9agir, d\u2019une\nmani\u00e8re ou d\u2019une autre vous allez choisir, choisir pour ou choisir contre\u2026 Mais\nagir plut\u00f4t que r\u00e9agir, c\u2019est ma\u00eetriser\u2026.<\/p>\n\n\n\n Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question \u00ab qu\u2019est-ce que vous\nvoulez ? \u00bb, \u00ab quel est votre projet \u00e0 5\/10 ans ? \u00bb, la\nseule voie possible me semble consister \u00e0 suivre deux chemins. La r\u00e9ponse se\ntrouve au carrefour entre les deux chemins.<\/p>\n\n\n\n Le premier\nchemin, c’est de suivre ses propres talents**.<\/em> Nous en avons plein, mais certains plus\nen abondance. Des \u00e9tudes que cite mon ami Jacques Forest montrent que seulement\nun tiers d\u2019entre nous sommes capables de nommer leurs forces et que seuls 17% estiment\nles mettre en \u0153uvre vraiment au travail. Pourtant, c\u2019est lorsque nous faisons\nappel \u00e0 nos talents que nous sommes \u00e0 notre meilleur. Ce chemin de nos talents,\nc’est le chemin principal, et conna\u00eetre aussi nos biais qui pourraient nous\nconduire dans le bas-c\u00f4t\u00e9 de la route. C’est le \u00ab\u00a0parce que tu as de la\nvaleur \u00e0 mes yeux\u00a0\u00bb d’Isaie, le \u00ab\u00a0gnoti seauton\u00a0\u00bb des Grecs, ou le\n\u00ab\u00a0inside out\u00a0\u00bb des startuppers.<\/p>\n\n\n\n Le second\nchemin, c’est comprendre ce qu’attend notre environnement.<\/em> L\u2019environnement, c\u2019est bien plus que le\n\u00ab\u00a0petit\u00a0\u00bb monde de nos familles, amis, service, direction, organisation,\nvoisins… c\u2019est le \u00ab\u00a0grand\u00a0\u00bb monde jusqu’auquel nous nous sentons\ncapables d’acc\u00e9der. Comprendre plus encore que ce qu’il demande, ce qu’il\nesp\u00e8re, profond\u00e9ment sans le demander. C’est le \u00ab\u00a0outside in\u00a0\u00bb,\nchemin de l’empathie et aussi de l\u2019intuition.<\/p>\n\n\n\n Au carrefour de ces deux chemins, celui des talents et celui de\nl’environnement, se trouve une place de village. C\u2019est notre place<\/em><\/strong>, notre juste place<\/em> et notre place juste<\/em>. Ce carrefour, cette place r\u00e9pond\n\u00e0 la question : \u00ab\u00a0que manquerait-il\nau MONDE si JE n’\u00e9tais pas l\u00e0 ?\u00a0\u00bb<\/em> et c’est ce qui peut d\u00e9finir notre\nprojet \u00e0 moyen terme. <\/p>\n\n\n\n Voir ce carrefour et cette place exige cependant de dissiper le brouillard\nqui nous le cache et cache les deux chemins… Brouillard parfois bien pratique\ncar il nous \u00e9vite de voir clair en nous-m\u00eames… <\/p>\n\n\n\n Ce brouillard, ce sont notamment les influences anciennes devenues des\npens\u00e9es automatiques, les \u00e9motions non entendues, les situations ou relations\ns\u00e9curisantes, bref les choix en partie conscients ou inconscients qui orientent\nnotre route. Sch\u00e9mas mentaux du psychologue, connections c\u00e9r\u00e9brales du\nneurologue, programmes de l’informaticien…. Ces \u00ab choix \u00bb sont\ndevenus des routines qui nous sont utiles ou nous l’ont \u00e9t\u00e9, car ce sont aussi\nla charpente du compagnon ou la structure de l\u2019architecte ; aussi remercions\nles, ne les rejetons pas, car les rejeter serait appliquer un autre sch\u00e9ma\nmental. Conservons seulement ceux qui sont pertinents maintenant et \u00e9cartons\nceux qui nous font faire fausse route. Comment ?<\/p>\n\n\n\n Percevoir leur existence, leur influence est en soi un long travail de\nconscience et c’est l\u00e0 que m\u00e9ditation et accompagnement sont utiles. Et lorsque\nnous r\u00e9ussissons \u00e0 dissiper le brouillard, nous devenons conscients et clairvoyants<\/em> : commence \u00e0\napparaitre \u00e0 nos yeux le croisement des chemins et notre place. La premi\u00e8re\nquestion \u00ab qu\u2019est-ce que vous voulez ? \u00bb, \u00ab quel est votre\nprojet \u00e0 5\/10 ans ? \u00bb trouve alors une r\u00e9ponse qui commence \u00e0 nous\nsatisfaire. C\u2019est alors que la seconde question s’impose.<\/p>\n\n\n\n Cette deuxi\u00e8me question est un feu qui purifie la r\u00e9ponse que nous avons\ndonn\u00e9e \u00e0 la premi\u00e8re. C\u2019est le dernier test de ce qui nous retient avant d\u2019\u00eatre\nvraiment ce que nous sommes, et ce que le monde (pas notre monde) esp\u00e8re de\nnous. Bref d\u2019\u00eatre vraiment<\/em><\/strong> \u00e0 notre juste place.<\/p>\n\n\n\n En d\u00e9but de coaching, la question \u00ab qu\u2019est-ce\nque vous pourriez faire de mieux pour faire \u00e9chouer ce coaching ? <\/em>\u00bb\npermet souvent au coach\u00e9 de se rendre compte si il\/elle veut vraiment\nprogresser vers les objectifs fix\u00e9s et si tel est bien le cas, sur quoi il\/elle\ndevra se d\u00e9fier de lui\/elle-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n Ici, de la m\u00eame mani\u00e8re, ce sont d\u2019autres m\u00e9canismes qui vont remonter, et\nc\u2019est aussi le test de la clart\u00e9 du projet et de l\u2019intention. Est-ce un projet qui\ns\u2019impose comme une \u00e9vidence<\/em>, fond\u00e9\nsur l\u2019\u00eatre et non le para\u00eetre !<\/p>\n\n\n\n Aussi, m\u00eame lorsque tu sauras ce que tu veux, prends le temps quand m\u00eame de\nr\u00e9pondre \u00e0 cette question, tu y d\u00e9couvriras d\u2019autres obstacles int\u00e9rieurs \u00e0 la\nr\u00e9alisation de ton projet et parce que tu en auras pris conscience, tu sauras\nmieux les g\u00e9rer. Tu d\u00e9couvriras aussi, si tu l\u2019oses, les sch\u00e9mas mentaux que tu\nappliques en fait comme des m\u00e9canismes. <\/p>\n\n\n\n Ch\u00e8re Sandrine, lorsque vous saurez et que vous sentirez que vous tenez VOTRE\nprojet, vous vous poserez la question du \u00ab comment r\u00e9ussir \u00e0 le r\u00e9aliser….\nPour cela, il faut d’abord l’\u00e9crire, ensuite le vivre, enfin le r\u00e9aliser. Oui,\noui c’est bien dans cet ordre ! Il faut le croire pour le voir<\/em> et non le voir pour le croire<\/em><\/strong>\u2026 Et l\u00e0, je\nsais que j\u2019en laisse quelques-uns en chemin. Vous, suivez-moi un peu encore si vous\nvoulez bien.<\/p>\n\n\n\n L’\u00e9crire.<\/strong> Formalisez\nvotre projet sur une colonne \u00e0 gauche d’un A4. \u00c9crivez, dessinez m\u00eame, ce que\nc’est, ce que vous y faites, avec qui, comment \u00e7a se passe ; il peut s’agir\nd’un projet personnel et\/ou professionnel, ce qui importe c’est que vous \u00e9criviez\nce \u00e0 quoi vous tenez vraiment, qu\u2019il refl\u00e8te VOTRE place comme nous l\u2019avons vu\npr\u00e9c\u00e9demment ; ce n’est pas une simple \u00e9lucubration, c’est ce que vous\nVOULEZ et, comme c\u2019est li\u00e9 \u00e0 vos talents, c\u2019est aussi ce que vous VALEZ ! Ensuite,\ndans une colonne de droite, \u00e9crivez ce que vous ressentirez quand ce projet\nsera devenu VOTRE r\u00e9alit\u00e9 : quelles \u00e9motions intenses, joies, fiert\u00e9, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9,\nenthousiasme, amour, curiosit\u00e9, et surtout gratitude, soulagement, …. Imaginez-les,\n\u00e9crivez-les !<\/p>\n\n\n\n Le vivre d\u2019avance.<\/strong> Relisez\nsouvent ce document. Vivez d\u00e9j\u00e0 dans votre projet comme s\u2019il s\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0\nr\u00e9alis\u00e9 et percevez les \u00e9motions qu’il entra\u00eene chez vous. Ressentez-les profond\u00e9ment\n! Faites-le si possible en fin de m\u00e9ditation, chaque jour, laissez-vous\nimpr\u00e9gner de ces \u00e9motions fortes. R\u00e9p\u00e9tez, r\u00e9p\u00e9tez. Il ne s\u2019agit pas de pens\u00e9e\nmagique, car en faisant ainsi, vous d\u00e9clencherez les m\u00e9canismes neurologiques\nqui reprogrammeront vos connections et en \u00e9tabliront de nouvelles, comme Dr Joe\nDispenza le d\u00e9montre, exp\u00e9riences \u00e0 l\u2019appui.*** <\/p>\n\n\n\nComment pourriez-vous r\u00e9ussir \u00e0 faire \u00e9chouer votre projet ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Comment r\u00e9aliser\nmon projet ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n