{"id":19435,"date":"2021-03-01T16:27:56","date_gmt":"2021-03-01T14:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gereso.com\/actualites\/?p=19435"},"modified":"2021-03-08T11:58:57","modified_gmt":"2021-03-08T09:58:57","slug":"infographie-teletravail-10-conseils-gerer-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gereso.com\/actualites\/2021\/03\/01\/infographie-teletravail-10-conseils-gerer-temps\/","title":{"rendered":"Infographie \u00ab\u00a0T\u00e9l\u00e9travail : 10 conseils pour bien g\u00e9rer son temps\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\n
Infographie gestion du temps en t\u00e9l\u00e9travail<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n

1. Rendez visible la r\u00e9alit\u00e9 de son travail<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Votre manager peut avoir une vision partielle ou erron\u00e9e de votre charge de travail r\u00e9elle, surtout en t\u00e9l\u00e9travail. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 mettre noir sur blanc et \u00e0 communiquer votre planning d\u00e9taill\u00e9 ou le d\u00e9tail de vos t\u00e2ches. <\/p>\n\n\n\n

2. Fixez-vous des limites de temps de t\u00e9l\u00e9travail<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Adoptez des horaires de travail pr\u00e9cis. \u00c9vitez la procrastination, mais aussi la pr\u00e9crastination. Utilisez des to-do lists ou des m\u00e9thodes de gestion du temps (Pomodoro…) <\/p>\n\n\n\n

3. Sortez de la tyrannie de la boite mail<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les mails professionnels ne doivent \u00eatre lus que pendant votre temps de travail. \u00c9vitez de demander des r\u00e9ponses imm\u00e9diates, mod\u00e9rez l’utilisation des Cc ou Cci… Et utilisez votre t\u00e9l\u00e9phone !<\/p>\n\n\n\n

4. Octroyez-vous des temps de pauses<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pr\u00e9voyez des vraies coupures ou vous pourrez vous d\u00e9placer, vous \u00e9tirer. 5 \u00e0 10 minutes suffisent pour bien vous ressourcer. <\/p>\n\n\n\n

5. Essayez la micro-sieste<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Entre 10 et 20 mn, elle am\u00e9liore la concentration, r\u00e9duit le stress, augmente la productivit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

6. Lib\u00e9rez-vous de vos craintes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

6 personnes sur 10 pensent que les outils num\u00e9riques serviraient \u00e0 surveiller leur temps de connexion. Tr\u00e8s souvent il n’en est rien ! Restez serein(e), vous n’\u00eates pas forc\u00e9ment \u00ab\u00a0fliqu\u00e9(e)\u00a0\u00bb en t\u00e9l\u00e9travail !<\/p>\n\n\n\n

7. Fixez-vous des limites claires<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il est important de se donner une heure limite \u00e0 ne pas d\u00e9passer et de s’y tenir. Mettez en place des petits rituels comme fermer son ordinateur et le ranger. <\/p>\n\n\n\n

8. Apprenez \u00e0 dire non, relativisez l\u2019urgence<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En t\u00e9l\u00e9travail, il arrive qu’on surr\u00e9agisse pour prouver qu’on est bien l\u00e0, en train de travailler… Sachez reconnaitre et g\u00e9rer les vraies urgences !<\/p>\n\n\n\n

9. Soyez vigilant(e) quant aux dur\u00e9es de r\u00e9union<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Assurez-vous que les r\u00e9unions que vous programmez ou auxquelles vous participez sont bien indispensables. N’oubliez pas d’\u00e9tablir un ordre du jour et de vous y tenir. <\/p>\n\n\n\n

10. Gardez du temps pour vous<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Profitez du temps \u00ab\u00a0\u00e9conomis\u00e9\u00a0\u00bb dans les transports ou les embouteillages pour vos activit\u00e9s personnelles : loisirs, sport ou famille…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Rendez visible la r\u00e9alit\u00e9 de son travail Votre manager peut avoir une vision partielle ou erron\u00e9e de votre charge de travail r\u00e9elle, surtout en t\u00e9l\u00e9travail. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 mettre noir sur blanc et \u00e0 communiquer votre planning d\u00e9taill\u00e9 ou le d\u00e9tail de vos t\u00e2ches. 2. 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