{"id":41134,"date":"2024-07-08T09:01:34","date_gmt":"2024-07-08T07:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gereso.com\/actualites\/?p=41134"},"modified":"2024-07-08T13:39:34","modified_gmt":"2024-07-08T11:39:34","slug":"rh-comment-lacher-prise-pendant-conges-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gereso.com\/actualites\/2024\/07\/08\/rh-comment-lacher-prise-pendant-conges-ete\/","title":{"rendered":"RH : comment l\u00e2cher prise pendant les cong\u00e9s d\u2019\u00e9t\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>Partir en cong\u00e9 l\u2019esprit serein<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant de partir, <strong>faites une derni\u00e8re to-do list<\/strong> des choses \u00e0 g\u00e9rer avant votre d\u00e9part en cong\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ll peut s\u2019agir notamment de :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>G\u00e9rer les demandes de cong\u00e9s des collaborateurs ;<\/li>\n\n\n\n<li>Communiquer sur ses propres dates de cong\u00e9s ;<\/li>\n\n\n\n<li>Finaliser les dossiers urgents ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Se pr\u00e9parer un r\u00e9capitulatif des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer d\u00e8s son retour,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u2019oubliez pas de briefer vos coll\u00e8gues RH sur les dossiers en cours qu\u2019ils auront \u00e0 g\u00e9rer pendant votre absence. Enfin, <strong>programmez un message d\u2019absence <\/strong>pour que vos coll\u00e8gues ne soient pas surpris si vous ne r\u00e9pondez pas aux mails pendant votre p\u00e9riode de repos !<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>D\u00e9connecter vraiment<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un seul mot d\u2019ordre : <strong>laissez votre mat\u00e9riel de travail au bureau <\/strong>! Faute de quoi, vous pourriez \u00eatre tent\u00e9 de consulter vos mails et d\u2019y r\u00e9pondre pendant votre p\u00e9riode de cong\u00e9s. Assurez-vous \u00e9galement de d\u00e9sactiver les notifications sur votre t\u00e9l\u00e9phone portable professionnel, ou mieux, de le couper. Vous pouvez aussi <strong>supprimer la synchronisation des mails sur votre t\u00e9l\u00e9phone <\/strong>de travail, afin de pouvoir continuer \u00e0 l\u2019utiliser sans \u00eatre sollicit\u00e9 en continu !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, ne rappellez les personnes qui vous contactent que si ces derni\u00e8res laissent un message sur votre r\u00e9pondeur. <strong>S\u2019il n\u2019y a pas de message, c\u2019est que l\u2019appel n\u2019est pas urgent !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>Profiter d\u2019un temps d\u00e9di\u00e9 uniquement \u00e0 sa vie personnelle<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors que de nombreux RH se plaignent de voir leur \u00e9quilibre de vie professionnel vie priv\u00e9e souvent mis \u00e0 mal, l<strong>es cong\u00e9s d\u2019\u00e9t\u00e9 sont le moment id\u00e9al pour r\u00e9investir la sph\u00e8re personnelle.<\/strong> Consacrez du temps \u00e0 vos hobbies pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, prenez du temps pour votre famille, faites du sport ou toute autre activit\u00e9 que vous n\u2019avez pas eu le temps de faire cette ann\u00e9e, \u00e0 regret. <\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>Prendre un cong\u00e9 suffisamment long<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10902-012-9345-3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Des chercheurs de l\u2019universit\u00e9 de Tempare<\/a> en Finlande ont \u00e9tabli qu\u2019un vacancier avait besoin de plusieurs jours avant de pouvoir se d\u00e9tendre et s\u2019adapter \u00e0 ce temps de cong\u00e9s. Ainsi, <strong>le bien-\u00eatre atteindrait son niveau maximum \u00e0 partir du 8e jour des cong\u00e9s<\/strong>. On vous conseille donc de prendre a minima 15 jours cons\u00e9cutifs pour vraiment d\u00e9connecter.<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>D\u00e9l\u00e9guer pour \u00e9viter la charge mentale des cong\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les professionnels RH sont majoritairement des femmes. Aussi, c\u2019est souvent \u00e0 elles que revient la charge d\u2019organiser les vacances, de s\u2019occuper des activit\u00e9s des enfants, de faire les courses, d\u2019inviter la famille, etc. Bref, les cong\u00e9s d\u2019\u00e9t\u00e9 peuvent vite devenir un vrai marathon. En famille aussi, <strong>apprenez \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer afin de prendre du temps de repos pour vous<\/strong>, et seulement vous ! N\u2019organisez surtout pas vos vacances comme un s\u00e9minaire de travail, cette p\u00e9riode est d\u00e9di\u00e9e au repos : il n\u2019y a pas de challenge \u00e0 relever, si ce n\u2019est, de prendre soin de vous !<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>Entamer une digitale d\u00e9tox<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c9vitez les r\u00e9seaux sociaux, et surtout les r\u00e9seaux professionnels<\/strong> comme LinkedIn qui vous feront forc\u00e9ment penser au travail. D\u00e9sactiver les notifications de vos r\u00e9seaux sociaux pour \u00e9viter de scroller toute la journ\u00e9e.\u00a0Des applications comme Forest ou Stay Focused peuvent vous aider \u00e0 <strong>limiter votre temps sur les appareils connect\u00e9s<\/strong>, vous incitant \u00e0 profiter pleinement de vos vacances !\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>Int\u00e9grer des moments de pleine conscience<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour maximiser les bienfaits de vos cong\u00e9s, pensez \u00e0 <strong>int\u00e9grer des pratiques de pleine conscience <\/strong>dans votre routine quotidienne. La <strong>m\u00e9ditation<\/strong>, par exemple, peut aider \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 augmenter le sentiment de bien-\u00eatre. Prenez quelques minutes chaque matin pour m\u00e9diter, faire des exercices de respiration ou pratiquer le yoga. Ces activit\u00e9s vous permettront de <strong>rester ancr\u00e9 dans le moment pr\u00e9sent <\/strong>et de profiter pleinement de vos vacances sans penser aux tracas du travail. Des applications comme Headspace ou Calm peuvent vous guider dans ces pratiques.<\/p>\n\n\n\n<article class=\"obj_encart-formation\">\n<div class=\"ctn_encart\">\n<h3>Votre formation sur ce th\u00e8me<\/h3>\n<h2>&nbsp;L\u00c2CHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL&nbsp;<\/h2>\n<h4>2 jours &#8211; En pr\u00e9sentiel ou \u00e0 distance<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Renoncer au mirage du contr\u00f4le absolu<\/strong> pour contribuer \u00e0 la qualit\u00e9 de vie en entreprise.<\/li>\n<li><strong>Prendre du recul pour prot\u00e9ger son \u00e9quilibre<\/strong> et celui de ses collaborateurs.<\/li>\n<li><strong>Cultiver l&rsquo;art du l\u00e2cher-prise<\/strong> pour retrouver sa libert\u00e9.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9velopper sa r\u00e9silience<\/strong> pour pr\u00e9server son efficacit\u00e9 professionnelle ou manag\u00e9riale.<\/li>\n\n<\/ul>\n<div class=\"ctn_btn\">\n<a class=\"obj_btn\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.gereso.com\/SLPR\" rel=\"noopener\"><span>En savoir plus<\/span><\/a>\n<a class=\"obj_btn\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.gereso.com\/client\/programme-pdf\/SLPR.pdf\" rel=\"noopener\"><span>T\u00e9l\u00e9charger le programme PDF<\/span><\/a>\n<\/div>\n<\/article>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>Explorer de nouvelles destinations et exp\u00e9riences<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9t\u00e9 est le moment id\u00e9al pour <strong>sortir de votre zone de confort et explorer de nouvelles destinations ou essayer des activit\u00e9s in\u00e9dites<\/strong>. Que ce soit un voyage \u00e0 l&rsquo;\u00e9tranger, une randonn\u00e9e en montagne, ou l&rsquo;apprentissage d&rsquo;un nouveau sport, ces exp\u00e9riences enrichissantes peuvent renouveler votre \u00e9nergie et votre perspective. En d\u00e9couvrant de nouveaux horizons, vous vous offrez une pause mentale bienvenue et revenez avec des souvenirs positifs qui vous aideront \u00e0 aborder la rentr\u00e9e avec une attitude plus d\u00e9tendue et inspir\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"color:#D10016\"><strong>Organiser une reprise en douceur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour une reprise en douceur, <strong>planifiez une journ\u00e9e sans r\u00e9union le jour de votre retour<\/strong>. Profitez-en pour organiser votre agenda, r\u00e9pondre aux mails les plus urgents et r\u00e9capituler les t\u00e2ches \u00e0 venir. Ce temps de r\u00e9adaptation vous aidera \u00e0 g\u00e9rer le stress post-vacances efficacement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tant que professionnel RH, il est essentiel de<strong> savoir l\u00e2cher prise pendant les cong\u00e9s d&rsquo;\u00e9t\u00e9 pour pr\u00e9server votre sant\u00e9 mentale<\/strong> et votre bien-\u00eatre. En suivant nos conseils, vous pourrez partir en vacances l&rsquo;esprit serein, d\u00e9connecter v\u00e9ritablement du travail, et profiter pleinement de moments d\u00e9di\u00e9s \u00e0 votre vie personnelle. Que ce soit en planifiant soigneusement votre d\u00e9part, en prenant un cong\u00e9 suffisamment long, ou en d\u00e9l\u00e9guant certaines t\u00e2ches, ces strat\u00e9gies vous permettront de recharger vos batteries et de revenir au travail plus \u00e9quilibr\u00e9 et motiv\u00e9. N&rsquo;oubliez pas l&rsquo;importance d&rsquo;une reprise en douceur pour g\u00e9rer efficacement le stress post-vacances. En investissant dans votre bien-\u00eatre, vous serez non seulement plus heureux, mais \u00e9galement plus productif et r\u00e9silient face aux d\u00e9fis professionnels \u00e0 venir. Profitez de cet \u00e9t\u00e9 pour prendre soin de vous et revenir avec des \u00e9nergies renouvel\u00e9es pour une rentr\u00e9e r\u00e9ussie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Partir en cong\u00e9 l\u2019esprit serein Avant de partir, faites une derni\u00e8re to-do list des choses \u00e0 g\u00e9rer avant votre d\u00e9part en cong\u00e9s.&nbsp; ll peut s\u2019agir notamment de :&nbsp; N\u2019oubliez pas de briefer vos coll\u00e8gues RH sur les dossiers en cours qu\u2019ils auront \u00e0 g\u00e9rer pendant votre absence. 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