{"id":44761,"date":"2025-07-09T14:41:08","date_gmt":"2025-07-09T12:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gereso.com\/actualites\/?p=44761"},"modified":"2025-07-09T14:41:10","modified_gmt":"2025-07-09T12:41:10","slug":"webinaire-60-minutes-mieux-gerer-stress-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gereso.com\/actualites\/2025\/07\/09\/webinaire-60-minutes-mieux-gerer-stress-travail\/","title":{"rendered":"Webinaire \u00ab 60 minutes pour mieux g\u00e9rer votre stress au travail \u00bb"},"content":{"rendered":"\n

D\u00e9tails de la conf\u00e9rence :<\/h2>\n

DATE :<\/span><\/h3>\n

Mercredi 9 juillet 2025 de 11h30 \u00e0 12h30<\/p>\n

R\u00c9SUM\u00c9 :<\/span><\/h3>\n

Le stress<\/strong> est devenu un compagnon quotidien dans de nombreuses sph\u00e8res professionnelles. Pression des d\u00e9lais, surcharge d\u2019information, conflits, injonctions contradictoires\u2026 S\u2019il peut parfois \u00eatre un moteur, un stress mal g\u00e9r\u00e9 finit par impacter la concentration, la motivation, l\u2019\u00e9nergie et, \u00e0 terme, la sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n

Face \u00e0 ces enjeux, il devient essentiel de s\u2019interroger :<\/p>\n\n\n

    \n
  • Comment reconna\u00eetre les signaux d\u2019alerte<\/strong> avant de basculer dans l\u2019\u00e9puisement ?<\/li>\n
  • Quelles techniques simples et concr\u00e8tes utiliser pour r\u00e9guler son stress au quotidien ?<\/strong><\/li>\n
  • Comment retrouver de la clart\u00e9 et de la ma\u00eetrise,<\/strong> m\u00eame en situation de tension ?<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Ce webinaire vous propose une approche pragmatique et holistique de la gestion du stress, avec des outils imm\u00e9diatement applicables issus de la psychologie, des neurosciences, du yoga et du coaching.<\/p>\n\n

    AU PROGRAMME :<\/span><\/h3>\n
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    • Identifier son propre profil face au stress (r\u00e9actions physiques, \u00e9motionnelles et mentales).<\/li>\n
    • Comprendre les m\u00e9canismes biologiques du stress et comment les d\u00e9samorcer.<\/li>\n
    • D\u00e9couvrir des techniques simples pour agir sur le syst\u00e8me nerveux (respiration, ancrage, auto-coaching, visualisation\u2026)<\/li>\n
    • Apprendre \u00e0 pr\u00e9server son \u00e9nergie et gagner en clart\u00e9 mentale dans les moments-cl\u00e9s.<\/li>\n
    • Repartir avec un plan d\u2019action personnalis\u00e9 \u00e0 tester d\u00e8s la fin du webinaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n

      PUBLIC :<\/span><\/h3>\n

      Managers, RH, juristes, fonctions support, professions \u00e0 responsabilit\u00e9s\u2026 Ce webinaire s\u2019adresse \u00e0 tous les professionnels souhaitant mieux comprendre et mieux g\u00e9rer leur stress, pour travailler avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et d\u2019efficacit\u00e9.<\/p>\n\n

      INTERVENANTE :<\/span><\/h3>\n

      Camille Grandidier<\/strong>, coach de vie holistique et juriste en finance durable, sp\u00e9cialiste de la r\u00e9gulation du stress et de l\u2019\u00e9nergie au travail. Auteure des ouvrages \u201c60 minutes pour booster votre \u00e9nergie\u201d et \u201c60 minutes pour booster votre confiance en vous\u201d aux \u00c9ditions GERESO, elle accompagne les professionnels \u00e0 conjuguer performance et bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

      WEBINAIRE :<\/span><\/h3>\n

      Replay du webinaire : \u00ab\u00a060 minutes pour mieux g\u00e9rer votre stress au travail\u00a0\u00bb :<\/h4>\n\n\n\n
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