Mieux-vivre son hypersensibilité dans le monde professionnel

Comment appréhender son hypersensibilité ou celle de ses collaborateurs pour en faire une force au quotidien ?

Perçue à tort comme une faiblesse, l'hypersensibilité concernerait 30% de la population, avec une proportion égale d'hommes et de femmes concernés. 30 % des collaborateurs sont donc hypersensibles.

Si l'hypersensibilité est souvent associée à un "trop plein émotionnel", cette notion est pourtant réductrice. L'hypersensible est bien plus qu'un(e) hyper-émotif(ive) !

En entreprise, l'hypersensibilité peut être très difficile à vivre, notamment lorsqu'on ne la comprend pas, qu'on ignore ses manifestations et les besoins qui y sont associés.

De nombreuses personnes hypersensibles ne connaissent pas leurs points forts, pensent être anormales et parfois se coupent de leurs ressentis.

ll est important de comprendre votre fonctionnement, nourrir vos besoins & d'apprendre à les exprimer pour mieux-vivre votre hypersensibilité.

Cette formation est destinée aux collaborateurs hypersensibles, mais également aux personnes qui ne le sont pas, managers ou RH, qui souhaitent mieux comprendre leurs collaborateurs hypersensibles et les accompagner dans le développement de leur carrière.

L'objectif est que vous puissiez aménager concrètement votre quotidien afin de mieux vivre votre hypersensibilité.

Objectifs

Identifier l'hypersensibilité et mieux la vivre.
Définir les besoins des hypersensibles pour modifier leur quotidien professionnel.
Identifier les valeurs et sources de motivation des hypersensibles.
Valoriser et accompagner les talents liés à l'hypersensibilité en entreprise : créativité, empathie, innovation.

Programme

Identifier l'hypersensibilité et sa façon unique de la vivre

Le fonctionnement cérébral
L'hyperstésie (ou l'acuité sensorielle)
L'intensité des émotions et des pensées
Forte empathie, intuition et enjeux relationnels
La créativité : ce qui la contraint et ce qui la stimule
Focus : Introversion/Extraversion/Haut Potentiel Intellectuel-Emotionnel
- Comprendre | Atelier : identifier ce qui favorise/défavorise son épanouissement et sa productivité professionnels, sous le prisme de l'hypersensibilité

Quels sont les risques d'un manque de considération de l'hypersensibilité ?

Pour l'hypersensible : hyperstimulation, baisse d'énergie/motivation, manque d'évolution, auto-dévalorisation, burn-out /bore-out, isolement
Pour les collègues qui ne seraient pas hypersensibles : communication et management inadaptés, difficultés de compréhension, talents non détectés ou peu de rétention
L'alternative : identifier ses besoins et communiquer
- émotions primaires et secondaires
- Communication Non-Violente (CNV)
  - Comprendre | Exercice : identifier ses besoins et apprendre à les exprimer

Les leviers de l'épanouissement professionnel

Se concentrer sur ce dont on a le contrôle
Nourrir le besoin de reconnaissance des hypersensibles
Clarifier ses schémas relationnels pour mettre l'empathie au service de l'épanouissement (et non de l'épuisement)
- identifier et fixer ses limites
- prendre du recul et nourrir l'estime de soi lorsqu'on est hypersensible
- aménager son quotidien pour limiter l'hyperstimulation et apprendre à communiquer ses besoins
  - Expérimenter | Exercice : communiquer ses besoins et les réponses adaptées

Identifier et accompagner les points forts de l'hypersensibilité

Explorer sa créativité et la pensée "out of the box"
Besoin de sens, de collaboration, partage de valeurs
- Expérimenter | Atelier sur les "points forts" : identifier vos leviers/ceux de vos collaborateurs
- Appliquer | Atelier : créer son mode d'emploi personnalisé

Les plus

Une appréhension globale de l'hypersensibilité (dépassant l'émotionnel) et l'apport de clés concrètes d'application au monde du travail.
Une formation animée par une formatrice coach & ancienne avocate qui a expérimenté son hypersensibilité dans un cadre professionnel "exigeant"
Pour les hypersensibles & les personnes qui ne le sont pas

Dans votre Espace Web : support et ressources pédagogiques, documents administratifs, questionnaire de satisfaction à chaud et à froid LearnEval, évaluation des acquis de la formation et réponses à vos questions post-formation

Évaluation de la formation

100% des sessions de formation GERESO sont évaluées à chaud et à froid par les participants, via la solution LearnEval.
> Voir les résultats d’évaluation détaillés pour 2022

Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement

Un questionnaire sur les attentes des participants est adressé 15 jours avant le début de la formation.
Les méthodes pédagogiques incluent des apports théoriques et pratiques, un travail sur des cas concrets et des exemples d'application.
Un support pédagogique est remis à chaque participant, et un accès personnel en ligne permet d’accéder à des e-ressources à l'issue de la formation.
Nos consultants sont sélectionnés pour leur expertise métier, leurs compétences pédagogiques et leurs expériences professionnelles.

Suivi et évaluation

Feuille d'émargement et attestation de fin de formation
Évaluation à chaud et à froid assurée par la solution LearnEval

Public et Témoignages

Public et prérequis

Collaborateurs hypersensibles ou "plus sensibles" que la moyenne, fortement empathiques, parfois submergés par l'environnement de travail, leurs tâches, relations, émotions. Tout collaborateur RH, manager, talent Manager, Happiness Chief Officer souhaitant comprendre l'hypersensibilité pour accompagner 30 % de leurs collaborateurs.

Aucun niveau de connaissance préalables n'est requis

Témoignages

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+Pour aller plus loin

Formacode (version 11.0)

Formacode principal : 15066

Offres GERESO associées :

Mots-clés associés au stage Mieux-vivre son hypersensibilité dans le monde professionnel :

Hypersensible relations humaines interpersonnelles,
Connaissance de soi hypersensibles,
Relations humaines interpersonnelles hypersensibilité,
Haut Potentiel Intellectuel hypersensibles

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