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Mieux-vivre son hypersensibilité dans le monde professionnel
Comment appréhender son hypersensibilité ou celle de ses collaborateurs pour en faire une force au quotidien ?
Perçue à tort comme une faiblesse, l'hypersensibilité concernerait 30% de la population, avec une proportion égale d'hommes et de femmes concernés. 30 % des collaborateurs sont donc hypersensibles.
Si l'hypersensibilité est souvent associée à un "trop plein émotionnel", cette notion est pourtant réductrice. L'hypersensible est bien plus qu'un(e) hyper-émotif(ive) !
En entreprise, l'hypersensibilité peut être très difficile à vivre, notamment lorsqu'on ne la comprend pas, qu'on ignore ses manifestations et les besoins qui y sont associés.
De nombreuses personnes hypersensibles ne connaissent pas leurs points forts, pensent être anormales et parfois se coupent de leurs ressentis.
ll est important de comprendre votre fonctionnement, nourrir vos besoins & d'apprendre à les exprimer pour mieux-vivre votre hypersensibilité.
Cette formation est destinée aux collaborateurs hypersensibles, mais également aux personnes qui ne le sont pas, managers ou RH, qui souhaitent mieux comprendre leurs collaborateurs hypersensibles et les accompagner dans le développement de leur carrière.
L'objectif est que vous puissiez aménager concrètement votre quotidien afin de mieux vivre votre hypersensibilité.
Objectifs
- Identifier l'hypersensibilité et mieux la vivre.
- Définir les besoins des hypersensibles pour aménager leur quotidien professionnel.
- Identifier les valeurs et sources de motivation des hypersensibles.
- Valoriser et accompagner les talents liés à l'hypersensibilité en entreprise.
Programme
Identifier l'hypersensibilité et sa façon unique de la vivre
- Le fonctionnement cérébral
- L'hyperstésie
- L'intensité des émotions et des pensées
- Forte empathie et enjeux relationnels
- Focus : Introversion/Extraversion/Haut Potentiel Intellectuel-Emotionnel
Comprendre | Atelier : identifier ce qui favorise / défavorise son épanouissement et sa productivité professionnels, sous le prisme de l'hypersensibilité
Quels sont les risques d'un manque de considération de l'hypersensibilité ?
- Pour l'hypersensible : hyperstimulation, baisse d'énergie / motivation, manque d'évolution, auto-dévalorisation, burn-out / bore-out, isolement
- Pour les collègues qui ne seraient pas hypersensibles : communication et management inadaptés, difficultés de compréhension, talents non détectés ou peu de rétention
- L'alternative : identifier ses besoins et communiquer
- émotions primaires et secondaires
- Communication Non-Violente (CNV)
Comprendre | Exercice : identifier ses besoins et apprendre à les exprimer
Les leviers de l'épanouissement professionnel
- Se concentrer sur ce dont on a le contrôle
- Nourrir le besoin de reconnaissance des hypersensibles
- Clarifier ses schémas relationnels pour mettre l'empathie au service de l'épanouissement (et non de l'épuisement)
- identifier et fixer ses limites
- prendre du recul et nourrir l'estime de soi lorsqu'on est hypersensible
- aménager son quotidien pour limiter l'hyperstimulation et apprendre à communiquer ses besoins
Expérimenter | Exercice : communiquer ses besoins et les réponses adaptées
Identifier et accompagner les points forts de l'hypersensibilité
Comprendre | Atelier sur les "points forts" : identifier vos leviers / ceux de vos collaborateurs
Appliquer | Atelier : créer son mode d'emploi personnalisé
Les plus
Les plus
- Une appréhension globale de l'hypersensibilité et l'apport de clés concrètes d'application au monde du travail.
- Une formation animée par une formatrice coach & ancienne avocate qui a expérimenté son hypersensibilité dans un cadre professionnel "exigeant"
- Pour les hypersensibles & les personnes qui ne le sont pas
- Dans votre Espace Web : support et ressources pédagogiques, documents administratifs, questionnaire de satisfaction à chaud et à froid LearnEval, évaluation des acquis de la formation et réponses à vos questions post-formation
Évaluation de la formation
100% des sessions de formation GERESO sont évaluées à chaud et à froid par les participants, via la solution LearnEval.
> Voir les résultats d’évaluation détaillés pour 2022
Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement
Un questionnaire sur les attentes des participants est adressé 15 jours avant le début de la formation.
Les méthodes pédagogiques incluent des apports théoriques et pratiques, un travail sur des cas concrets et des exemples d'application.
Un support pédagogique est remis à chaque participant, et un accès personnel en ligne permet d’accéder à des e-ressources à l'issue de la formation.
Nos consultants sont sélectionnés pour leur expertise métier, leurs compétences pédagogiques et leurs expériences professionnelles.
Suivi et évaluation
Feuille d'émargement et attestation de fin de formation
Évaluation à chaud et à froid assurée par la solution LearnEval
Public et Témoignages
Public et prérequis
Collaborateurs hypersensibles ou "plus sensibles" que la moyenne, fortement empathiques, parfois submergés par l'environnement de travail, leurs tâches, relations, émotions, tout collaborateur RH, manager, talent Manager, Happiness Chief Officer souhaitant comprendre l'hypersensibilité pour accompagner 30 % de leurs collaborateurs
Aucun niveau de connaissance préalables n'est requis
Témoignages
Soyez le premier à apporter un témoignage à cette formation.
+Pour aller plus loin
Formacode (version 11.0)
Formacode principal : 15066
Offres GERESO associées :
- Formation L'intelligence émotionnelle - Niveau 1
- Formation Développer son assertivité pour renforcer son impact professionnel
- Formation Renforcer ses relations professionnelles avec la Process Communication Model® (PCM)
- Formation Mieux se connaître pour être plus efficace
Mots-clés associés au stage Mieux-vivre son hypersensibilité dans le monde professionnel :
- Hypersensible relations humaines interpersonnelles,
- Connaissance de soi hypersensibles,
- Relations humaines interpersonnelles hypersensibilité,
- Haut Potentiel Intellectuel hypersensibles
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