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6 jours

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Intelligence émotionnelle

Gérer ses émotions et les utiliser pour développer son efficacité professionnelle

Dans le cadre professionnel, l'intelligence émotionnelle est une force. Et ça, nous l'avons bien compris chez GERESO : nous avons élaboré une formation sur l'intelligence émotionnelle qui s'adresse aux professionnels, qu'ils soient dirigeants, responsables ou collaborateurs. Celle-ci leur permettra de développer leur confiance en soi, leur maîtrise de soi, leur motivation et leur empathie : des qualités indispensables pour accroître leurs performances et mieux communiquer avec leurs collaborateurs. Cette formation composée de 2 modules de 3 jours, dédiée à l'intelligence émotionnelle, vous permettra de découvrir toute la richesse de vos émotions !

Objectifs

  • Identifier, comprendre et accepter ses émotions.
  • Développer son assertivité pour faciliter sa communication.
  • Apprendre à gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit.
  • Dépasser ses blocages et se servir de ses émotions.
  • Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration.

Programme

L'intelligence émotionnelle - Niveau 1 (3 jours)

  • Découvrir l'intelligence émotionnelle
  • Développer son assertivité : se respecter tout en respectant l'autre
  • Analyser ses émotions pour mieux les apprivoiser
  • Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit

L'intelligence émotionnelle - Niveau 2 (3 jours)

  • Mieux se connaître pour renforcer son intelligence émotionnelle
  • Utiliser ses émotions pour passer à l'action
  • Accroître son efficacité professionnelle avec les émotions
  • Élaboration d'un plan personnel de développement

Les plus

Les plus

  • Une formation constituée de 2 modules complémentaires pour comprendre et maîtriser ses émotions dans la sphère professionnelle ou privée
  • De nombreux exemples et cas concrets : exercices et cas pratiques, quiz, jeux de rôles

Ouvrage(s) inclus

Évaluation de la formation

Formation évaluée par forMetris Chacune des sessions de formation interentreprises bénéficie d'une évaluation complète à chaud et à froid réalisée par le cabinet expert indépendant forMetris. Afficher les résultats 2016.

Public et Témoignages

Public et prérequis

Responsables et collaborateurs désirant accroître leurs capacités et leur performance au quotidien en développant maîtrise de soi, assertivité, motivation et empathie

Aucun niveau de connaissances préalables n'est requis

Témoignages

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+Pour aller plus loin

Formacode (version 11.0)

Formacode principal : 15078
Satelitte(s) : 15013

Mots-clés associés au stage Intelligence émotionnelle :

  • Affirmation s'affirmer gestion des émotions,
  • Communication relations interpersonnelles,
  • Confiance en soi intelligence émotionnelle intuitive,
  • Conflits tensions professionnelles gestion de,
  • Connaissance de soi,
  • Efficacité professionnelle affirmer son,
  • Émotions gestion des,
  • Intelligence émotionnelle intuitive,
  • Motivation personnelle,
  • Quotient Émotionnel Intellectuel (QE QI),
  • Stress gestion du,
  • Tensions situations difficiles

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Intelligence émotionnelle

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