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journée Durée indicative

Formation S'épanouir en télétravail et gagner en efficacité

Les bonnes pratiques pour préserver le travail et sa santé physique et mentale

De nombreux salariés pratiquent le télétravail Il est indéniable que le télétravail présente de nombreux avantages mais il entraine également certaines difficultés non négligeables. En effet, la séparation entre la vie privée et professionnelle peut devenir floue, ce qui peut engendrer des problèmes d'équilibre et de stress. Travailler à distance peut être également source de douleurs physiques (liées à une mauvaise ergonomie ou à une position assise prolongée) et de sentiment d'isolement. L'organisation de sa journée de travail peut représenter un challenge lorsqu'on travaille à distance. 

Par conséquent, il est important de mettre en place des nouvelles méthodes d'organisation, de communication et collaboration.

En participant à cette formation, spécialement conçue pour les télétravailleurs, vous bénéficiez des conseils pratiques pour faire face aux difficultés telles que la séparation vie privée / professionnelle, les douleurs physiques, le sentiment d'isolement et l'organisation de votre journée de travail.

Objectifs

• Améliorer ses pratiques quotidiennes de télétravail.
• Faire face aux difficultés rencontrées.
• S'assurer d'une bonne ergonomie en télétravail.
• Mettre en place des routines de santé.
• Découvrir de nouvelles méthodes pour structurer sa journée, communiquer et collaborer.