![{$menuTop['phone']}}](/build/assets/header-top-icons-phone-6398d2ab.svg){kind=icon}
Formation - Charisme et confiance en soi
Exprimer son talent en milieu professionnel
Réf. THEA
Top avis clients
Noté 4.5/5
- Description
- Objectifs
- Public & Prérequis
- Programme
- Modalités pédagogiques
- Suivi et évaluation des acquis
- Les + de cette formation
- Sessions
- Les avis
- Offres associées
Confiance en soi, assurance et aisance relationnelle : autant de qualités que l’on retrouve chez les personnalités les plus charismatiques. Et si vous pouviez, vous aussi, activer ces leviers pour mieux vous affirmer en milieu professionnel ?
Cette formation, fondée sur des techniques théâtrales et des mises en scène variées, vous propose de depasser les blocages liés à la timidité ou la nervosité. Grâce à des exercices ludiques et puissants, vous apprendrez à gérer votre présence physique, votre voix, vos émotions et votre posture, pour capter l’attention et inspirer naturellement votre auditoire.
Le tout dans une atmosphère bienveillante et stimulante, orchestrée par notre consultant expert en communication orale, metteur en scène et comédien, qui vous guidera avec dynamisme et créativité à chaque étape. Vous repartirez avec des outils concrets et personnalisés pour rayonner et vous exprimer avec impact dans toutes vos prises de parole professionnelles.
Objectifs
- Développer son aisance relationnelle et ses compétences en communication dans toutes situations professionnelles.
- Appliquer des méthodes spécifiques de gestion de parole, du corps et des émotions issues des techniques théâtrales.
- Prendre conscience de sa gestuelle pour en faire un véritable outil de communication au service de son charisme.
- Affirmer son positionnement en devenant le metteur en scène de ses interventions.
- Gagner en confiance et en assurance en apprenant à mieux gérer son stress.
Public et prérequis
Programme
Définir le charisme
- Discerner charisme, autorité, élégance et confiance en soi
- Intégrer l'aspect communicationnel du charisme
- Chercher sa singularité
- Explorer les mécanismes émotionnels qui renforcent le charisme naturel
Définir son "outils corps", l'état optimal de l'orateur
- Maîtriser le souffle : respirer avec le ventre
- Lâcher prise pour gagner en efficacité
- Techniques de relaxation corporelle pour lever les tensions physiques invisibles
- S'engager pleinement pour communiquer pleinement
- Prendre conscience de sa posture et gérer ses gestes
- Se faire entendre
- Apprendre à s'auto-débriefer, objectiver l'analyse de soi-même
Expérimenter | Mise en situation individuelle à partir d'un texte choisi par les participants - Débriefing
Être à l’aise dans sa prise de contact
- Établir un rapport de confiance
- Créer le contact grâce au regard
- Affiner sa concentration pour être disponible
- Identifier son auditoire
- Mieux gérer ses émotions : dépasser ses freins
Expérimenter | Atelier : favoriser la prise de contact et de parole, créer un esprit de groupe où chacun trouve sa place
Appliquer | Entraînement : « je me présente… »
Expérimenter | Exercice de groupe : l’impact du regard
Prendre conscience de sa voix et de son corps : deux outils précieux pour s’affirmer
- Jouer de sa voix pour renvoyer une image d'autorité et de confiance : travail sur la modulation, le volume et la tessiture
Appliquer | Exercices sur la voix : se faire entendre
- Avoir un bon ancrage au sol et maîtriser les premières secondes
- Faire de son corps et de son visage des vecteurs de son discours
- Apprentissage de l’impact émotionnel du sourire et des micro-expressions
- Adopter une gestuelle congruente et non parasitée
Expérimenter | Exercices théâtraux : "exister" en scène au-delà du langage
Faire le choix conscient de sa posture : installer une présence charismatique immédiate
- Découvrir son "personnage"
Appliquer | Atelier : travail sur les techniques de création de personnages
- Comprendre sa sensibilité, un atout pour se singulariser
- Développer son imagination et sa créativité
Appliquer | Exercice d'association d'idées en groupe
- Oser lever ses inhibitions
- Développer la spontanéité et l'audace : méthodes issues de l'improvisation théâtrale
Expérimenter | Entrainement : ajuster en 1 minute son langage corporel pour transmettre confiance
Préparer sa prise de parole
- Définir les objectifs précis à sa prise de parole : comprendre le "pourquoi" de sa prise de parole, se positionner
- Adapter sa prise de parole
- Ecrire sa prise de parole
- Répéter, se préparer physiquement et mentalement en autonomie
- Techniques de préparation mentale pour désamorcer la peur du regard de l'autre
- Création d'un rituel personnalisé pré-prise de parole pour ancrer son charisme
Expérimenter | Atelier : préparer et faire une prise de parole face aux autres
Développer confiance et assurance : s'exprimer avec charisme
- S'appuyer sur ses qualités : identifier ses atouts personnels à valoriser en situation professionnelle
- Gérer le stress créé par cette situation particulière
Expérimenter | Exercices pratiques sur les silences
Appliquer | Atelier sur les possibilités d'interprétation à partir de monologues courts
- Rythmer sa prise de parole
Expérimenter | Exercices sur la relation avec le public
- Détecter une volonté d'intimidation vocale ou physique
- Apprivoiser le sentiment de déstabilisation
- Techniques pour renverser le rapport de force émotionnel face à un auditoire dominant
Appliquer | Mettre en place un plan d'action individuel de perfectionnement - Mise en place d'un programme personnalisé de travail à appliquer en situation professionnelle
Modalités pédagogiques
Questionnaire adressé aux participants 15 jours avant la formation pour connaître leurs attentes
Méthodes pédagogiques : apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d'application)
Mise à disposition d'un support pédagogique et d'un accès personnel à des e-ressources en ligne à l'issue de la formation
Consultants sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques, expertise métier et expériences professionnelles
Suivi et évaluation des acquis
Feuille d'émargement et attestation de fin de formationÉvaluation à chaud et à froid assurée par la solution LearnEval
Les + de cette formation
- Une approche ludique pour développer son charisme par la mise en scène
- L'instauration d'un climat de confiance propice au dépassement de soi et à la révélation de ses talents de communicant
- De nombreux exercices pour une application immédiate des techniques apprises en milieu professionnel
- Une méthode adaptée à chaque participant
Prochaines sessions
-
les 25 et 26 Septembre 2025
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
Session garantie
-
les 1 et 2 Décembre 2025
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
-
les 23 et 24 Mars 2026
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
-
les 8 et 9 Juin 2026
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
Les avis
Noté
4.5/5
-
-
-
-
-
Noté 4.5/5
- Préparation et conditions matérielles
- 4.5/5
- Pédagogie et animation
- 4.6/5
- Durée et contenu
- 4.5/5
- Cohérence entre durée, contenu et objectifs
- 4.5/5
- Impact de la formation
- 4.5/5
- Recommandations de la formation
- 4.2/5
Ceci peut vous intéresser
Nos engagements qualité
La certification qualité a été délivrée
au titre de la catégorie d'action suivante :
ACTIONS DE FORMATION
100% des formations GERESO
sont évaluées à chaud et à froid
par la solution LearnEval
GERESO s'engage
pour renforcer l’accès de tous
au développement des compétences
Base de référencement
des organismes de formation