3 jours
L'intelligence émotionnelle - Niveau 2
Utiliser ses émotions pour développer son efficacité professionnelle
Parce que vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise et qu'elles vous accompagnent toute la journée, vous avez appris à mieux les connaître lors de la première partie du programme de formation intitulé : “L'intelligence émotionnelle, développer sa confiance en soi”. Vous êtes désormais capable d'en faire une vraie force au travail ! Nous vous proposons de développer de nouvelles capacités d'écoute de soi et de l'autre, pour vous affirmer, créer une plus grande efficience dans vos rapports interpersonnels et gérer au mieux les relations difficiles, en participant à la 2ème partie de ce programme de formation sur l'intelligence émotionnelle.
Objectifs
- Approfondir sa connaissance des émotions et ses compétences émotionnelles pour progresser dans la relation à soi et à autrui.
- Savoir respecter et se faire respecter.
- Dépasser ses blocages et se servir de ses émotions.
- Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration.
Programme
Mieux se connaître pour renforcer son intelligence émotionnelle
- Découvrir son système de valeurs
- Identifier ses besoins fondamentaux
- Renforcer son assertivité pour restaurer estime et confiance en soi
- [Appliquer] Cas pratique : découvrir ses limites (croyances, jugements sur soi et/ou les autres, généralisations, pensée binaire...) et élaborer des pistes pour diminuer leur impact
Utiliser ses émotions pour passer à l'action
- Apprendre à apprivoiser ses peurs
- [Appliquer] Cas pratique : analyser ses éléments déclencheurs d'émotions négatives et élaborer des stratégies préventives
- Porter un regard neuf sur les événements et faire des choix de façon autonome
- [Appliquer] Cas pratique : gérer les conflits avec les positions de perception
- Doper sa motivation grâce aux émotions qui nous poussent à agir
- [Expérimenter] Entraînement : revoir ses priorités
Accroître son efficacité professionnelle avec les émotions
- Surveiller son humeur
- Améliorer sa communication professionnelle
- développer ses qualités de présence
- reconnaître les émotions chez l'autre et développer son empathie
- donner des signes de reconnaissance
- [Appliquer] Cas pratique : utiliser la synchronisation et la reformulation pour établir un rapport de confiance
- formuler des critiques constructives
- [Appliquer] Cas pratique : élaborer un feed-back constructif
Élaboration d'un plan personnel de développement
- Se fixer des objectifs précis
Les plus
Les plus
- De nouvelles pistes de progression pour s'affirmer davantage dans la sphère professionnelle et privée
- Une formation pratique s'appuyant sur de nombreux exemples et cas concrets : exercices, cas pratiques, jeux de rôles
Évaluation de la formation
Chacune des sessions de formation interentreprises bénéficie d'une évaluation complète à chaud et à froid réalisée par le cabinet expert indépendant forMetris. Afficher les résultats 2018.
Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement
Questionnaire adressé aux participants 15 jours avant la formation pour connaître leurs attentes
Méthodes pédagogiques : apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d'application)
Mise à disposition d'un support pédagogique et d'un accès personnel à des e-ressources en ligne à l'issue de la formation
Consultants sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques, expertise métier et expériences professionnelles
Suivi et évaluation
Feuille d'émargement et attestation de fin de formation
Évaluation à chaud et à froid assurée par le cabinet forMetris
Public et Témoignages
Public et prérequis
Responsables et collaborateurs désirant consolider la gestion des émotions dans leur vie professionnelle (maîtrise de soi, assertivité, motivation, empathie)
La formation "L'intelligence émotionnelle - Niveau 1" proposée par GERESO, est un prérequis à ce stage
Témoignages
+Pour aller plus loin
Formacode (version 11.0)
Formacode principal : 15078
Satelitte(s) : 15013
Offres GERESO associées :
- Formation Le leadership au féminin
- Formation Communiquer efficacement
- Formation Le leadership au féminin
- Formation Communiquer efficacement
- Formation Mieux se connaître pour être plus efficace
- Cette formation fait partie du parcours :
Module de formation Intelligence émotionnelle
Mots-clés associés au stage L'intelligence émotionnelle - Niveau 2 :
- Assertivité,
- Confiance en soi intelligence émotionnelle intuitive,
- Conflits tensions professionnelles gestion de,
- Efficacité professionnelle affirmer son,
- Émotions gestion des,
- Épanouissement personnel professionnel,
- Estime de soi,
- Intelligence émotionnelle intuitive,
- Maîtrise de soi,
- Quotient Émotionnel Intellectuel (QE QI)
Télécharger le programme détaillé de cette formation au format PDF.
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« J'ai décidé de suivre la formation "L'intelligence émotionnelle – Niveau 2" pour compléter les connaissances acquises lors de la première partie du stage ! »
« Cette formation sur l’intelligence émotionnelle est indispensable pour toutes les personnes, qui comme moi, recherchent avant tout à agir avec aisance en toute situation. Après avoir suivi le niveau 1, j’ai trouvé le niveau 2 vraiment complémentaire et plus poussé. »
« Après avoir participé au premier niveau de la formation sur l’intelligence émotionnelle, il me semblait important de poursuivre l’apprentissage, notamment pour apprendre à agir avec aisance au travail. Il s’agit d’un complément très intéressant, qui peut autant servir dans le milieu personnel que professionnel. »