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L'intelligence émotionnelle - Niveau 2
Utiliser ses émotions pour développer son efficacité professionnelle
Parce que vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise et qu'elles vous accompagnent toute la journée, vous avez appris à mieux les connaître lors de la première partie du programme de formation intitulé : “L'intelligence émotionnelle, développer sa confiance en soi”. Vous êtes désormais capable d'en faire une vraie force au travail ! Nous vous proposons de développer de nouvelles capacités d'écoute de soi et de l'autre, pour vous affirmer, créer une plus grande efficience dans vos rapports interpersonnels et gérer au mieux les relations difficiles, en participant à la 2ème partie de ce programme de formation sur l'intelligence émotionnelle.
Objectifs
- Progresser dans la relation à soi et à autrui grâce à une meilleure connaissance des émotions et de ses compétences émotionnelles.
- Respecter et se faire respecter.
- Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit.
- Analyser ses points forts et ses axes d'amélioration.
Programme
Mieux se connaître pour renforcer son intelligence émotionnelle
- Découvrir son système de valeurs
- Identifier ses besoins fondamentaux
- Renforcer son assertivité pour restaurer estime et confiance en soi
- Appliquer | Cas pratique : découvrir ses limites (croyances, jugements sur soi et/ou les autres, généralisations, pensée binaire…) et élaborer des pistes pour diminuer leur impact
Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit
- Développer l'observation et l'écoute active
- Appliquer | Cas pratique : utiliser le calibrage pour mieux comprendre son interlocuteur
- Distinguer les faits et les opinions : viser l'objectivité
- Appliquer | Entraînement : observer sans évaluer
- Communiquer ses émotions avec authenticité
- Expérimenter | Cas pratique : gérer des situations émotionnelles difficiles
Élaborer un plan personnel de développement
- Se fixer des objectifs précis
Méthodes pédagogiques
Modalités pédagogiques
Recueil de vos attentes depuis votre espace web 15 jours avant le début de la formation et auto-diagnostic de vos compétences.
Des méthodes pédagogiques variées pour s’adapter aux différents profils, définies avec l’objectif de vous impliquer dans vos apprentissages et d’ancrer les acquis par la pratique.
Supports pédagogiques : support d’animation, supports pédagogiques (fiches de synthèse, tableaux …) et autres ressources documentaires disponibles en e-ressources dans votre espace.
Consultants formateurs
Expert de la thématique, le consultant formateur réalise l’ingénierie pédagogique de la formation pour répondre et adapter la prestation à vos besoins.
Moyens techniques
Pour les formations à distance : un ordinateur équipé d’une caméra et d'un casque avec un microphone.
Suivi et évaluation des acquis
Evaluation formative des acquis à l’issue de chaque séquence par des exercices pratiques (cas pratiques, études de cas, mises en situation, exercice de synthèse).
Dans votre espace web : Emargement en ligne, autopositionnement des acquis en fin de formation et possibilité de poser vos questions après la formation.
Évaluation de la satisfaction de la formation
100% des sessions de formation GERESO sont évaluées à chaud et à froid par les participants, les commanditaires et les formateurs, via la solution LearnEval.
> Voir les résultats d'évaluation détaillés pour 2023
Public et Témoignages
Public et prérequis
Responsables et collaborateurs désirant consolider la gestion des émotions dans leur vie professionnelle (maîtrise de soi, assertivité, motivation, empathie)
Il est nécessaire d'avoir suivi la formation GERESO "L'intelligence émotionnelle - Niveau 1"
Témoignages
Les plus
- De nouvelles pistes de progression pour s'affirmer davantage dans la sphère professionnelle et privée
- Une formation pratique s'appuyant sur de nombreux exemples et cas concrets : exercices, mises en situation et études de cas proposées par les participants
Préparer votre venue
En amont de votre formation, pensez à consulter notre page dédiée pour toutes questions relatives à la localisation de nos salles de formation, au hôtels partenaires ou aux dispositifs d'accueil des personnes en situation de handicap : Préparer votre venue
Formacode (version 11.0)
Formacode principal : 15078
Satelitte(s) : 15013
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Module de formation Intelligence émotionnelle
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« J'ai décidé de suivre la formation "L'intelligence émotionnelle – Niveau 2" pour compléter les connaissances acquises lors de la première partie du stage ! »
« Cette formation sur l’intelligence émotionnelle est indispensable pour toutes les personnes, qui comme moi, recherchent avant tout à agir avec aisance en toute situation. Après avoir suivi le niveau 1, j’ai trouvé le niveau 2 vraiment complémentaire et plus poussé. »
« Après avoir participé au premier niveau de la formation sur l’intelligence émotionnelle, il me semblait important de poursuivre l’apprentissage, notamment pour apprendre à agir avec aisance au travail. Il s’agit d’un complément très intéressant, qui peut autant servir dans le milieu personnel que professionnel. »