Formation, Conseil, Édition Votre spécialiste Ressources Humaines

3 jours

Top Formetris

L'intelligence émotionnelle - Niveau 2

Utiliser ses émotions pour développer son efficacité professionnelle

Parce que vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise et qu'elles vous accompagnent toute la journée, vous avez appris à mieux les connaître lors de la première partie du programme de formation intitulé : “L'intelligence émotionnelle, développer sa confiance en soi”. Vous êtes désormais capable d'en faire une vraie force au travail ! Nous vous proposons de développer de nouvelles capacités d'écoute de soi et de l'autre, pour vous affirmer, créer une plus grande efficience dans vos rapports interpersonnels et gérer au mieux les relations difficiles, en participant à la 2ème partie de ce programme de formation sur l'intelligence émotionnelle.

Objectifs

  • Approfondir sa connaissance des émotions et ses compétences émotionnelles pour progresser dans la relation à soi et à autrui.
  • Savoir respecter et se faire respecter.
  • Dépasser ses blocages et se servir de ses émotions.
  • Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration.

Programme

Mieux se connaître pour renforcer son intelligence émotionnelle

  • Découvrir son système de valeurs
  • Identifier ses besoins fondamentaux
  • Renforcer son assertivité pour restaurer estime et confiance en soi
    • Exercice : découvrir ses limites (croyances, jugements sur soi et/ou les autres, généralisations, pensée binaire...) et élaborer des pistes pour diminuer leur impact

Utiliser ses émotions pour passer à l'action

  • Apprendre à apprivoiser ses peurs
    • Exercice : analyser ses éléments déclencheurs d'émotions négatives et élaborer des stratégies préventives
  • Porter un regard neuf sur les événements et faire des choix de façon autonome
    • Application pratique : gérer les conflits avec les positions de perception
  • Doper sa motivation grâce aux émotions qui nous poussent à agir
    • Exercice d'application : revoir ses priorités

Accroître son efficacité professionnelle avec les émotions

  • Surveiller son humeur
  • Améliorer sa communication professionnelle
    • développer ses qualités de présence
    • reconnaître les émotions chez l'autre et développer son empathie
    • donner des signes de reconnaissance
      • Application pratique : utiliser la synchronisation et la reformulation pour établir un rapport de confiance
    • formuler des critiques constructives
      • Exercice : élaborer un feed-back constructif

Élaboration d'un plan personnel de développement

  • Se fixer des objectifs précis

Les plus

Les plus

  • De nouvelles pistes de progression pour s'affirmer davantage dans la sphère professionnelle et privée
  • Une formation pratique s'appuyant sur de nombreux exemples et cas concrets : exercices, cas pratiques, jeux de rôles

Évaluation de la formation

Formation évaluée par forMetris Chacune des sessions de formation interentreprises bénéficie d'une évaluation complète à chaud et à froid réalisée par le cabinet expert indépendant forMetris. Afficher les résultats 2016.

Public et Témoignages

Public et prérequis

Responsables et collaborateurs désirant consolider la gestion des émotions dans leur vie professionnelle (maîtrise de soi, assertivité, motivation, empathie)

La formation "L'intelligence émotionnelle - Niveau 1" proposée par GERESO, est un prérequis à ce stage

Témoignages

« J'ai décidé de suivre la formation "L'intelligence émotionnelle – Niveau 2" pour compléter les connaissances acquises lors de la première partie du stage ! »

« Cette formation sur l’intelligence émotionnelle est indispensable pour toutes les personnes, qui comme moi, recherchent avant tout à agir avec aisance en toute situation. Après avoir suivi le niveau 1, j’ai trouvé le niveau 2 vraiment complémentaire et plus poussé. »

« Après avoir participé au premier niveau de la formation sur l’intelligence émotionnelle, il me semblait important de poursuivre l’apprentissage, notamment pour apprendre à agir avec aisance au travail. Il s’agit d’un complément très intéressant, qui peut autant servir dans le milieu personnel que professionnel. »

+Pour aller plus loin

Formacode (version 11.0)

Formacode principal : 15078
Satelitte(s) : 15013

Offres GERESO associées :

Mots-clés associés au stage L'intelligence émotionnelle - Niveau 2 :

  • Assertivité,
  • Confiance en soi intelligence émotionnelle intuitive,
  • Conflits tensions professionnelles gestion de,
  • Efficacité professionnelle affirmer son,
  • Émotions gestion des,
  • Épanouissement personnel professionnel,
  • Estime de soi,
  • Intelligence émotionnelle intuitive,
  • Maîtrise de soi,
  • Quotient Émotionnel Intellectuel (QE QI)

Télécharger le programme détaillé de cette formation au format PDF.

Ouvrir cette page sur mon mobile :
L'intelligence émotionnelle - Niveau 2

Télécharger ce programme en version PDF