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3 jours

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L'intelligence émotionnelle - Niveau 2

Agir avec aisance en toute situation

Parce que vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise et qu'elles vous accompagnent toute la journée, vous avez appris à mieux les connaître lors de la première partie du programme de formation intitulé : “L'intelligence émotionnelle, développer sa confiance en soi”. Vous êtes désormais capable d'en faire une vraie force au travail ! Nous vous proposons de développer de nouvelles capacités d'écoute de soi et de l'autre, pour vous affirmer, créer une plus grande efficience dans vos rapports interpersonnels et gérer au mieux les relations difficiles, en participant à la 2ème partie de ce programme de formation sur l'intelligence émotionnelle.

Objectifs

  • Approfondir sa connaissance des émotions et ses compétences émotionnelles pour progresser dans la relation à soi et à autrui.
  • Savoir respecter et se faire respecter.
  • Se servir de ses émotions, dépasser ses blocages et s'affirmer dans son poste.
  • Se sentir plus confiant quelle que soit la situation de travail.
  • Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration.

Programme

Révision des concepts principaux et approfondissement

  • Estime de soi et confiance en soi
  • La zone d'excellence
    • ses propres pouvoirs face aux pouvoirs des autres
    • ses stratégies gagnantes
    • nouvelles stratégies à développer
  • État de son "compte en banque" émotionnel

Dynamique des émotions

  • Élément déclencheur et conséquences
  • Gestion des émotions principales : peur, colère, tristesse, joie
  • Manipulation des émotions et ses risques
  • Gestion des différends et des conflits
  • Réactions automatiques de défense
  • Développer l'autonomie face aux angoisses liées à la culpabilité et à l'insécurité

Capitaliser sur ses talents personnels

  • Identifier ses besoins fondamentaux pour mieux y répondre : sécurité, liberté, cohérence, reconnaissance
  • Utiliser ses points forts (ancrages)
  • Accéder à une connaissance plus fine de son mode émotionnel

Accroître son efficacité relationnelle

  • "Factuel" versus "émotionnel"
  • Comprendre les phases de blocage
  • Apprendre à reconnaître et surmonter les obstacles
  • Développer l'assertivité : respecter l'autre, tout en se faisant respecter
  • Message "je"
  • Développer un comportement "zen" en toute situation

Élaboration d'un plan personnel de développement

  • Objectifs
  • Leviers
  • Mesures d'efficacité
    • Chacun des points traités fera l'objet d'exercices d'application, de démonstrations ou de mises en situation

Les plus

Les plus

  • De nouvelles pistes de progression pour s'affirmer encore plus dans son travail et sa vie personnelle
  • Une formation pratique s'appuyant sur de nombreux exemples et cas concrets : exercices et cas pratiques, quiz, QCM et jeux de rôles

Évaluation de la formation

Formation évaluée par forMetris Chacune des sessions de formation interentreprises bénéficie d'une évaluation complète à chaud et à froid réalisée par le cabinet expert indépendant forMetris. Afficher les résultats 2015.

Public et Témoignages

Public

Responsables et collaborateurs désirant consolider la gestion des émotions dans leur vie professionnelle (confiance en soi, maîtrise de soi, motivation, empathie)

Niveau de connaissances préalables requis

Avoir suivi la formation "L'intelligence émotionnelle - Niveau 1" proposée par GERESO

Témoignages

« J'ai décidé de suivre la formation "L'intelligence émotionnelle – Niveau 2" pour compléter les connaissances acquises lors de la première partie du stage ! »

« Cette formation sur l’intelligence émotionnelle est indispensable pour toutes les personnes, qui comme moi, recherchent avant tout à agir avec aisance en toute situation. Après avoir suivi le niveau 1, j’ai trouvé le niveau 2 vraiment complémentaire et plus poussé. »

« Après avoir participé au premier niveau de la formation sur l’intelligence émotionnelle, il me semblait important de poursuivre l’apprentissage, notamment pour apprendre à agir avec aisance au travail. Il s’agit d’un complément très intéressant, qui peut autant servir dans le milieu personnel que professionnel. »

+Pour aller plus loin

Formacode (version 11.0)

Formacode principal : 15078
Satelitte(s) : 15013

Offres GERESO associées :

Mots-clés associés au stage L'intelligence émotionnelle - Niveau 2 :

  • Assertivité,
  • Confiance en soi intelligence émotionnelle intuitive,
  • Conflits tensions professionnelles gestion de,
  • Efficacité professionnelle affirmer son,
  • Émotions gestion des,
  • Épanouissement personnel professionnel,
  • Estime de soi,
  • Intelligence émotionnelle intuitive,
  • Maîtrise de soi,
  • Quotient Émotionnel Intellectuel (QE QI)

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L'intelligence émotionnelle - Niveau 2

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