Révélez vos compétences

4 jours Durée indicative

EXCLU INTRA

Formation Mieux se connaître pour être plus efficace

Gagner en assertivité avec l'Élément Humain ©

Connue dans le monde entier, mais encore peu développée en France, l'approche de l'Élément Humain © est particulièrement efficace pour progresser dans les domaines de la confiance en soi, du leadership et du travail en équipe. Ses atouts ? C'est une approche globale et éthique des relations humaines, qui place la notion d'estime de soi au centre de la performance des individus et des équipes, en intégrant toutes les dimensions : relationnelles, mentales, émotionnelles et corporelles. Au final, c'est une méthode "simple mais pas simpliste" ! Découvrez cette méthodologie inédite à travers cette formation spécifique.

Objectifs

  • Comprendre ses comportements et ceux des autres pour s’affirmer et gagner en confiance.
  • Découvrir la force de l’authenticité.
  • Augmenter son potentiel de leadership personnel.
  • Développer estime et confiance en soi pour améliorer sa relation à l'autre et à son travail.
  • Identifier ses mécanismes de défense, leurs sources et leurs manifestations.

Programme

MIEUX SE CONNAÎTRE POUR ÊTRE PLUS EFFICACE - PARTIE 1 : 2 jours

Découvrir la puissance de l’authenticité personnelle

  • L’authenticité personnelle comme source d’énergie, pour créer des relations de confiance, pour sortir de situations difficiles ou conflictuelles
    • [Expérimenter] Mise en situation, entraînements, atelier

Identifier ses sources de décision ou de choix

  • La notion de choix, ses présupposés - Le non-choix ou l’inaction comme autre choix
  • Avoir conscience de ses choix pour mieux les assumer
  • Conséquences de ses choix dans la relation à l'autre
    • [Expérimenter] Mise en situation, entraînements, atelier

Définissez votre relation aux autres et à la notion de contact : l'inclusion

  • Avez-vous besoin de beaucoup de contacts, ou pas ?
  • Initiez-vous ces contacts ou laissez-vous les autres venir vers vous ?
  • En quoi vos comportements sont-ils similaires ou différents de ceux de votre entourage ?
  • Quelles conséquences cela peut-il avoir ?

Appréhendez votre relation à la décision : le contrôle

  • Prenez-vous vos décisions, ou laissez-vous la vie vous guider ?
  • En quoi ce comportement est-il utile pour vous ou génant ?
  • En quoi ce comportement est-il similaire ou différent de ceux des autres ?

Découvrez votre potentiel d'ouverture

  • Savez-vous être ouvert aux autres ? En quoi cela est-il important pour vous ?
  • En quoi êtes-vous pareil ou différent des autres ?
    • [Évaluer] Établir son bilan personnel 

MIEUX SE CONNAÎTRE POUR ÊTRE PLUS EFFICACE - PARTIE 2 : 2 jours

Comprendre et exprimer ses sentiments

  • Importance, compétence et sympathie : les trois dimensions des sentiments
  • Lien entre les 3 dimensions des sentiments - comportements envers soi et les autres
  • Mobiliser le choix et l’authenticité pour donner leur place aux ressentis dans la relation
    • [Expérimenter] Imagerie, tests, feedback, atelier pratique, auto-évaluation

Développer l'estime de soi

  • Présence, conscience et détermination : les trois dimensions de l’estime de soi
  • Vérifier que l’estime de soi est à l’origine de sa réussite personnelle/professionnelle, et non l’inverse
  • Découvrir ses sources de motivation - Développer confiance en soi et estime de soi
    • [Expérimenter] Imagerie, tests, feedback, atelier pratique, auto-évaluation

Identifier ses mécanismes de défense

  • Identifier ses sources de stress pour savoir les apprivoiser et les utiliser
  • Repérer ses mécanismes de défense et leur rôle protecteur
  • Se donner de nouvelles façons de faire face en situation difficile
  • Se donner la permission d’être celui que l’on souhaite
    • [Expérimenter] Mise en situation, entraînements, ateliers

Les plus

Les plus

  • Une méthode innovante, reconnue dans les entreprises américaines et européennes : une véritable expérience humaine à vivre et à partager
  • Pour chaque thème, 5 approches complémentaires : imagerie, questionnaires, feedback, atelier pratique, auto-évaluation
  • La réalisation du questionnaire Elément B © et de deux tests Élément F et S © pour mieux comprendre sa relation à l'autre
  • Un consultant coach professionnel, certifié à la méthodologie Élément Humain ©

Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement

Questionnaire adressé aux participants 15 jours avant la formation pour connaître leurs attentes
Méthodes pédagogiques : apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d'application)
Mise à disposition d'un support pédagogique et d'un accès personnel à des e-ressources en ligne à l'issue de la formation
Consultants sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques, expertise métier et expériences professionnelles

Suivi et évaluation

Feuille d'émargement et attestation de fin de formation
Évaluation à chaud et à froid assurée par le cabinet forMetris

Public et Témoignages

Public

Dirigeants, managers, collaborateurs souhaitant développer leurs capacités comportementales et relationnelles pour gagner en confiance dans le contexte professionnel

Témoignages

+Pour aller plus loin

Mots-clés associés au stage Mieux se connaître pour être plus efficace :

  • Communication relations interpersonnelles,
  • Confiance en soi développer sa,
  • Élément Humain ©,
  • Épanouissement personnel professionnel,
  • Estime de soi,
  • Leadership développement personnel,
  • Performance individuelle,
  • Potentiel révéler son

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