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Formation - Gestion du temps : (Re) Prenez le contrôle de votre organisation !
Booster son efficacité, combattre la procrastination et maîtriser sa charge de travail
Réf. GETP
Best GERESO
Noté 4.5/5
- Description
- Objectifs
- Public & Prérequis
- Programme
- Modalités pédagogiques
- Suivi et évaluation des acquis
- Les + de cette formation
- Sessions
- Les avis
- Offres associées
Et si vous repreniez le contrôle de votre temps ?
Il y a celles et ceux qui semblent jongler naturellement avec les projets, avancer avec méthode et atteindre leurs objectifs sans s’essouffler.
Et puis, il y a ceux pour qui la gestion du temps reste un défi quotidien : to-do lists interminables, priorités floues, journées qui filent sans qu’on en voie le bout...
Si vous vous reconnaissez dans ce second profil, cette formation est faite pour vous.
En deux jours 100 % concrets, vous allez :
- découvrir les méthodes qui fonctionnent vraiment,
- tester des outils pour structurer votre travail,
- apprendre à planifier efficacement vos journées, vos semaines, vos projets,
- identifier ce qui vous fait perdre du temps (et y remédier durablement).
Le tout dans une approche dynamique, rythmée par des mises en situation, des auto-diagnostics, et des exercices directement transposables à votre quotidien professionnel — que vous soyez en télétravail ou au bureau.
Une formation animée par une consultante spécialisée en neurosciences appliquées, pour des résultats concrets fondés sur des approches scientifiques.
Vous repartirez avec un plan d’action clair, des outils simples à utiliser, et surtout, une vraie stratégie d’organisation pour gagner en efficacité… sans vous épuiser.
Formation "Top Avis Clients" : les participants des 28 dernières sessions ont attribué une note moyenne de 89/100 à cette formation (Source : forMetris et LearnEval « Perception par les formés »)
Objectifs
- Diagnostiquer ses sources de perte de temps pour mettre en place des actions correctives personnalisées.
- Appliquer des techniques concrètes pour prioriser, planifier et organiser son activité efficacement, même en environnement hybride.
- Déjouer les pollueurs du temps quotidiens (imprévus, mails, interruptions...) et lutter contre la procrastination.
- Développer des réflexes d’autorégulation (gestion du stress, concentration, rythme biologique) pour préserver son énergie.
Public et prérequis
Programme
Ce programme est mis à jour en temps réel pour prendre en compte les enjeux récents comme l’intelligence artificielle et la régulation des nouvelles technologies dans le cadre du Règlement Général sur la Protection des Données.
Identifier et déjouer les pièges du temps
- Les effets d’une mauvaise communication sur l'efficacité individuelle et collective
Expérimenter | Travail en sous-groupes sur ses pertes de temps habituelles
- La gestion des flux numériques : e-mails, messageries instantanées, notifications
- Les trois fondamentaux d’une organisation quotidienne
- Panorama des outils récents : applications d’organisation personnelle, outils de capture rapide, gestionnaires de tâches
Optimiser ses capacités d'organisation
- Identifier et dépasser les 4 grandes « pathologies » du temps
- Transformer la perte de temps en efficacité grâce aux lois d'organisation
Comprendre | Mise en relation grâce à des exemples précis reliés au quotidien des participants
- Techniques et applications pour éviter la procrastination
- Découvrir son style d'organisation personnel et celui des autres pour mieux fonctionner en collectif
Expérimenter | Travail en sous-groupes sur ses modes d'organisation
Évaluer | Test d’auto-positionnement pour identifier son profil d’organisation
Structurer son action sur le long terme
- Différencier objectif clair et projet flou
- Comment se fixer des objectifs concrets et les atteindre ?
- Identifier les priorités et s'adapter aux contraintes
- Élaborer une démarche efficace, concrète et réaliste sur le long terme
Appliquer | Exercice en sous-groupes sur les objectifs
Arbitrer entre l’urgent et l’important, à distance ou en présentiel
- Acquérir de nouveaux réflexes d'organisation
- Différencier rapidement l'urgent de l'important : la grille des priorités
- Gérer imprévus, urgences et contraintes avec flexibilité mais structure
Expérimenter | Mises en situation sur la grille des priorités
- Établir son plan d'action personnalisé
Appliquer | Atelier en sous-groupes : définir un plan pour améliorer son organisation personnelle
Évaluer | Tests d'auto-évaluation
Mieux se préserver pour optimiser son efficacité
- Savoir dire non avec diplomatie mais fermeté
- Développer sa concentration malgré les interruptions
- Exploiter ses pics de performances quotidiens grâce à la chronobiologie
- Différencier le stress d'action et le stress d'adaptation pour éviter épuisement et démotivation
Évaluer | Test de gestion du stress
Modalités pédagogiques
Un questionnaire sur les attentes des participants est adressé 15 jours avant le début de la formation.
Les méthodes pédagogiques incluent des apports théoriques et pratiques, un travail sur des cas concrets et des exemples d'application.
Un support pédagogique est remis à chaque participant, et un accès personnel en ligne permet d’accéder à des e-ressources à l'issue de la formation.
Nos consultants sont sélectionnés pour leur expertise métier, leurs compétences pédagogiques et leurs expériences professionnelles.
Suivi et évaluation des acquis
Feuille d'émargement et attestation de fin de formationÉvaluation à chaud et à froid assurée par la solution LearnEval
Les + de cette formation
- Une boite à outils complète, pratique et applicable dès la fin de la formation
- Un auto-diagnostic de sa gestion du temps et l'élaboration d'un plan d'action personnalisé
- Une approche concrète pour progresser rapidement : exercices pratiques, tests et QCM
Prochaines sessions
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les 13 et 14 Octobre 2025
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Paris Montparnasse
Places disponibles
-
les 1 et 2 Décembre 2025
-
Formation à distance
Places disponibles
Session garantie
-
les 19 et 20 Janvier 2026
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
-
les 30 et 31 Mars 2026
-
Formation à distance
Places disponibles
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les 11 et 12 Juin 2026
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
Les avis
Noté
4.5/5
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Noté 4.5/5
- Préparation et conditions matérielles
- 4.3/5
- Pédagogie et animation
- 4.6/5
- Durée et contenu
- 4.5/5
- Cohérence entre durée, contenu et objectifs
- 4.6/5
- Impact de la formation
- 4.5/5
- Recommandations de la formation
- 4.4/5
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Nos engagements qualité
La certification qualité a été délivrée
au titre de la catégorie d'action suivante :
ACTIONS DE FORMATION
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par la solution LearnEval
GERESO s'engage
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