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Formation - La santé mentale, parlons-en !

Premier pas pour agir en santé mentale

  • Réf. YSAM

  • Exclu INTRA

  • Description
  • Objectifs
  • Public & Prérequis
  • Programme
  • Les + de cette formation
  • Offres associées

La santé mentale au travail devient un enjeu majeur pour les organisations. Stress chronique, isolement, surcharge ou conflits peuvent fragiliser l’équilibre psychologique des collaborateurs et affecter la qualité de vie au travail. Pour les managers et les équipes RH, il devient essentiel de comprendre ces phénomènes afin d’identifier les situations de fragilité et d’agir de manière adaptée.

Cette formation vous permettra d’acquérir des repères clairs pour mieux comprendre la santé mentale et les troubles psychiques. Vous clarifierez les notions essentielles (santé mentale, troubles psychiques ou stigmatisation) afin de dépasser les idées reçues et mieux appréhender leurs impacts dans l’environnement professionnel.

Vous apprendrez également à repérer les signes de souffrance psychique chez un collaborateur : changements de comportement, isolement, fatigue émotionnelle ou difficultés relationnelles. Ces repères permettent d’intervenir plus tôt et d’adopter une attitude d’écoute adaptée face à une personne en difficulté.

À l’issue de la formation, vous disposerez d’outils concrets pour favoriser un climat de confiance, prévenir la stigmatisation et intégrer la santé mentale dans vos pratiques professionnelles.

Objectifs

  • Acquérir des repères fiables pour mieux comprendre les troubles de la santé mentale.
  • Repérer les signes de souffrance psychique pour intervenir en cas de problèmes.
  • Développer une posture adaptée, bienveillante et sans jugement.
  • Intégrer les Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) dans le milieu professionnel.
  • Identifier les clés pour prévenir et garder une bonne santé mentale.

Public et prérequis

Responsables RH, tout collaborateur confronté à un problème de santé mentale
Aucun niveau de connaissances préalables n'est requis

Programme

Comprendre les fondamentaux de la santé mentale
  • Clarifier les notions clés : santé mentale, troubles psychiques, stigmatisation
  • Mythes et réalités entourant la santé mentale : représentations sociales et impacts en entreprise
  • Identifier les troubles les plus fréquents et leurs répercussions dans le milieu professionnel

Comprendre | Vidéo témoignage d'une personne ayant vécu un trouble mental

Repérer les signes de souffrance psychique et adopter les bons réflexes
  • Identifier les signaux d’alerte : changements comportementaux, isolement, fatigue émotionnelle
  • Apprendre à observer sans juger : attitudes à privilégier face à une personne en difficulté
  • Distinguer détresse passagère et situation de crise

Appliquer | Atelier de reconnaissance des signes à travers des études de cas

  • Appréhender les différentes crises en santé mentale

Comprendre | Discussion en groupe sur les expériences personnelles et professionnelles

Développer une posture d’écoute bienveillante et soutenir efficacement
  • Les techniques relationnelles pour soutenir et prévenir les troubles de santé mentale

Expérimenter | Atelier sur les techniques de communication empathique

  • Apporter un soutien de premier niveau tout en respectant ses propres limites

Appliquer | Étude de cas et vidéos : l'écoute active et le soutien verbal

Expérimenter | Mises en situation : entretiens simulés, analyse des postures professionnelles

  • Offrir un soutien à long terme et orienter vers des ressources professionnelles
    • les options de soutien à long terme
    • orienter vers les ressources internes et externes : médecine du travail, ligne d’écoute, réseau professionnel

Expérimenter | Atelier sur l'orientation vers des ressources professionnelles

Évaluer | Quiz interactif sur les concepts clés

Intégrer la santé mentale dans vos pratiques
  • Appréhender les enjeux collectifs : prévention, climat de travail, rôle du management

Évaluer | Atelier collaboratif sur les politiques et pratiques de soutien en santé mentale

  • Réduire la stigmatisation liée à la santé mentale dans votre organisation

Comprendre | Photo langage sur les perceptions individuelles et collectives de la stigmatisation en santé mentale

  • Développer des stratégies pour intégrer les Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) dans le milieu de travail

Appliquer | Atelier pratique : construire un plan d’action individuel et collectif pour intégrer les premiers secours en santé mentale

  • Prendre soin de sa santé mentale : identifier ses ressources et les éléments constituant une bonne santé mentale

Évaluer | Activité-ressources pour acquérir une santé mentale positive

Les + de cette formation

  • Des clés concrètes pour aider ses collaborateurs et collègues en entreprise
  • une prise de conscience de ses propres représentations sur la santé mentale
  • Une formation pratique avec des mises en situations adaptées à vos contextes professionnels permettant d'améliorer la prise en charge précoce

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