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Formation - Mieux se connaitre et mieux se positionner dans la relation à l’autre : méthode Arc En Ciel Disc ©®

Progresser dans la connaissance de soi pour améliorer ses interactions avec son environnement

  • Réf. COM2

Noté 4.6/5

  • Description
  • Objectifs
  • Public & Prérequis
  • Programme
  • Modalités pédagogiques
  • Suivi et évaluation des acquis
  • Les + de cette formation
  • Sessions
  • Les avis
  • Offres associées

Vous êtes à la recherche d'une formation en gestion des relations et savoir-être ? Si vous souhaitez améliorer votre efficacité relationnelle et développer votre personnalité, nous vous conseillons de suivre cette formation en communication.

Quels que soient votre fonction et le service dans lequel vous collaborez elle se révélera très utile pour diagnostiquer, prendre conscience et faire évoluer vos modes de fonctionnement personnel et relationnel et améliorer ainsi vos qualités humaines en milieu professionnel.

Cette formation constitue la suite logique du stage « Communiquer efficacement » proposé par GERESO.

Objectifs

  • Développer son agilité relationnelle par une meilleure connaissance de soi.
  • Intégrer les principes fondamentaux du langage DISC ®.
  • Renforcer la confiance en soi.
  • S’adapter aux différents profils pour entretenir des relations professionnelles de qualité.
  • Décoder les situations de tension.

Public et prérequis

Tout professionnel souhaitant comprendre ses modes de fonctionnement personnel et développer des relations harmonieuses avec son entourage
Aucun niveau de connaissances préalables n'est requis

Programme

Se familiariser avec la méthode Arc En Ciel DISC ©®, le langage des couleurs
  • Découvrir la méthode du langage des couleurs
  • Identifier les quatre styles comportementaux : "dominance", "influence", "stabilité", "conformité" et leurs caractéristiques
  • Définir son profil comportemental en couleurs
  • Décoder le mode de communication privilégié de chaque couleur et les interactions entre elles

Évaluer | Restitution du profil personnel Arc En Ciel DISC ©® et identification de sa (ses) couleur(s) dominante(s)

Comprendre | Expérimentation sur la perception de soi et la relation à l’autre

Appliquer | Training de découverte : explorer de manière ludique les différents profils et leurs attitudes et comportements associés

Définir son fonctionnement comportemental
  • Identifier les fonctions des valeurs et croyances
  • Faire le point sur ses qualités, ses forces et ses limites comportementales
  • Contourner la pensée négative
  • Créer un système de croyances positives : ancrer un état positif
  • Repérer ses potentialités
  • Reconnaître ses propres leviers de motivations dans les situations professionnelles ainsi que celles de son interlocuteur

Appliquer | Exercice d’application : mettre à jour la valeur implicite derrière un comportement inapproprié

Expérimenter | Exercice en binôme : transformer les pensées négatives en pensées positives

Comprendre | Exercice guidé : réactualiser certaines croyances inadaptées sur soi et l’environnement

Comprendre | Découverte interactive : identifier son profil motivationnel

Développer une efficacité optimale dans les relations interpersonnelles
  • Identifier les trois piliers d'une relation : soi, autrui et la situation
  • Adapter sa communication en fonction de la dominante de son profil : repérer son style naturel et son style adapté
  • Prendre conscience de ses préférences comportementales, de ses zones de confort et d'inconfort
  • Adapter sa stratégie de communication tout en restant soi-même
  • Identifier les situations de communication à risque

Appliquer | Action : jeux de rôle en situation professionnelle des participants pour ancrer les bonnes pratiques

Construire sa démarche de progrès
  • Identifier les axes de progrès individuels
  • Élaborer le plan d’actions
  • Mettre en œuvre la stratégie du changement de pratique

Comprendre | Atelier d’ancrage : répertorier les best practises

Appliquer | Réflexion individuelle : les applications concrètes à mettre en œuvre dans son environnement

Prendre du recul émotionnel dans sa vie professionnelle
  • Développer sa confiance et sa connaissance de soi
  • Se créer des "points de restauration" intérieurs pour lutter contre le stress du quotidien
  • Découvrir les techniques de prise de recul pour mieux évacuer les tensions
  • Apprendre à rester pro-actif plutôt que de se laisser diriger par la pression

Appliquer | Chacun des points traités fera l’objet d’applications pratiques : exercices et études de cas en sous-groupes, mises en situation, tests d’auto-évaluation, échange en grand groupe et partage d’expériences entre participants et avec le formateur.

Modalités pédagogiques

Questionnaire adressé aux participants 15 jours avant la formation pour connaître leurs attentes
Méthodes pédagogiques : apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d'application)
Mise à disposition d'un support pédagogique et d'un accès personnel à des e-ressources en ligne à l'issue de la formation
Consultants sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques, expertise métier et expériences professionnelles

Suivi et évaluation des acquis

Feuille d'émargement et attestation de fin de formation
Évaluation à chaud et à froid assurée par la solution LearnEval

Les + de cette formation

  • En amont de cette formation, chaque participant complète un questionnaire confidentiel en ligne permettant d'établir son profil personnel DISC®
  • Une étude personnalisée avec la restitution des résultats du questionnaire DISC®
  • Des conseils sur mesure tout au long de la formation avec la mise en place d’un Plan de Progrès Personnalisé
  • Des jeux de rôles permettant aux participants de tester et d’acquérir de nouveaux comportements
  • Une consultante accréditée auprès d’ Arc-en-Ciel RH avec une double compétences DISC® et une solide expérience dans les relations interpersonnelles (PNL, Psychologie Positive, CNV)

Prochaines sessions

  • les 8 et 9 Octobre 2025

  • Paris Montparnasse

Places disponibles

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  • les 4 et 5 Décembre 2025

  • Formation à distance

Places disponibles

S'inscrire

  • les 16 et 17 Mars 2026

  • Formation à distance

Places disponibles

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Les avis

Noté 4.6/5

Préparation et conditions matérielles
4.4/5
Pédagogie et animation
4.8/5
Durée et contenu
4.6/5
Cohérence entre durée, contenu et objectifs
4.8/5
Impact de la formation
4.6/5
Recommandations de la formation
4.4/5

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