Auteur/autrice : Camille Grandidier

La confiance en soi n’est pas un luxe. C’est une compétence essentielle pour évoluer, s’exprimer, avancer vers ce que l’on veut vraiment. Pourtant, elle reste souvent mal comprise. On la croit réservée à une élite : les extravertis, les leaders, ceux qui ont « réussi ». On l’imagine figée, comme si elle faisait partie intégrante de notre personnalité. Mais la réalité est tout autre. La confiance en soi se construit. Elle s’apprend, se cultive, se muscle. Elle est le fruit d’un travail intérieur, d’un dialogue avec soi plus conscient, plus apaisé. Voici dix clés pour mieux comprendre ce qu’est la vraie confiance en soi – et surtout, comment commencer à la développer dès aujourd’hui.

Alors que la rentrée de septembre approche à grands pas, c'est le moment parfait pour entamer cette période avec de bonnes habitudes. Dans notre vie professionnelle souvent chargée, l'intégration de bonnes habitudes peut sembler difficile à réaliser. L'excuse « je n'ai pas le temps » est bien connue pour la plupart d'entre nous. Cependant, ces changements sont essentiels pour améliorer notre bien-être physique et mental, ainsi que notre productivité et notre énergie. La clé réside dans l'établissement d'objectifs clairs et réalisables, ainsi qu'un changement d'état d'esprit. En clarifiant notre vision et en adoptant un état d'esprit positif, nous créons les conditions propices à un bon départ pour cette rentrée. Cela vous permettra d’établir une base solide pour mettre en place de nouvelles bonnes habitudes de manière durable afin de véritablement influencer vos résultats et notre épanouissement professionnel et personnel.