Développement personnel et efficacité professionnelle Archives

Webinaire « 60 minutes pour mieux gérer votre stress au travail »

Posté le 9 juillet 20259 juillet 2025 par Équipe GERESO

Détails de la conférence : DATE : Mercredi 9 juillet 2025 de 11h30 à 12h30 RÉSUMÉ : Le stress est devenu un compagnon quotidien dans de nombreuses sphères professionnelles. Pression des délais, surcharge d’information, conflits, injonctions contradictoires… S’il peut parfois être un moteur, un stress mal géré finit par impacter la concentration, la motivation, l’énergie et, à terme, […]

Slow working : et si travailler moins vite, c’était travailler mieux ?

Posté le 30 juin 202511 juillet 2025 par Maëva Chegueressian

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la culture de la performance est souvent synonyme de rapidité. Qui n’a jamais eu l’impression d’enchaîner les tâches ? Ou d’être submergé par un rythme de travail effréné ? Au milieu de ce marathon de la productivité, une tendance émerge, encore timide : le slow working. Ce terme ne signifie pas travailler plus lentement ou moins efficacement. C’est même tout l’inverse : il s’agit ici de changer son rapport au travail pour le rendre plus prolifique. À l’heure où tout va plus vite, le slow working prône la réflexion, l’organisation et l’équilibre. Après avoir défini ensemble ce qu’est réellement le slow working, nous détaillerons ses avantages et les méthodes pour l’appliquer au sein de l’entreprise.

10 clés concrètes pour renforcer votre confiance en vous

Posté le 19 juin 20252 juillet 2025 par Camille Grandidier

La confiance en soi n’est pas un luxe. C’est une compétence essentielle pour évoluer, s’exprimer, avancer vers ce que l’on veut vraiment. Pourtant, elle reste souvent mal comprise. On la croit réservée à une élite : les extravertis, les leaders, ceux qui ont « réussi ». On l’imagine figée, comme si elle faisait partie intégrante de notre personnalité. Mais la réalité est tout autre. La confiance en soi se construit. Elle s’apprend, se cultive, se muscle. Elle est le fruit d’un travail intérieur, d’un dialogue avec soi plus conscient, plus apaisé. Voici dix clés pour mieux comprendre ce qu’est la vraie confiance en soi – et surtout, comment commencer à la développer dès aujourd’hui.

Webinaire « Mieux collaborer avec les hypersensibles : clés concrètes pour les managers, RH et collègues »

Posté le 11 juin 202511 juin 2025 par Équipe GERESO

Détails de la conférence : DATE : Mardi 10 juin 2025 de 14h00 à 15h00 RÉSUMÉ : Manager ou travailler avec une personne hypersensible nécessite une approche adaptée, fondée sur la compréhension fine de son fonctionnement et la reconnaissance de ses besoins spécifiques. Trop souvent, l’hypersensibilité est perçue comme une fragilité, alors qu’elle peut devenir un levier puissant […]

L’empathie numérique

Posté le 28 mai 20252 juin 2025 par Maëva Chegueressian

Avec le développement du numérique, le paysage professionnel a subi de profondes transformations et communiquer par clavier interposé est devenu la norme. Toutefois, si ces outils repoussent les limites de la flexibilité, ils complexifient parfois les relations humaines. Qui n’a jamais perçu un message comme étant trop sec ? Ou réfléchi pendant de longues minutes à la tournure d’un e-mail ? Formuler un texte via un écran semble anodin, alors que les mots et la manière de les envoyer ont un sens. C’est là qu’entre en jeu « l’empathie numérique ».

Quelles compétences spécifiques les formateurs doivent-ils développer pour complémenter l’IA, et non la reproduire ?

Posté le 19 mai 202519 mai 2025 par Cécile Kromwel

Il n’est plus possible d’ignorer l’impact de l’Intelligence Artificielle (IA) sur nos vies quotidiennes. Y compris au niveau professionnel. Certaines personnes ont pu tenter de résister au mouvement. Mais, en 2025, il devient complexe de se soustraire au phénomène. Pourquoi cette résistance ? Peut-être par méfiance ou par volonté de contenir la progression incontrôlée des nouvelles technologies. Mais si, plutôt que de craindre l’IA, nous essayions de comprendre comment celle-ci fonctionne, ses atouts et ses limites et ce qu’elle peut nous permettre de réaliser ? Beaucoup de métiers, notamment ceux du domaine de la prestation intellectuelle, sont concernés. Nous allons explorer dans cet article l’impact de l’IA sur le métier de formateur. Et tenter d’identifier comment celui-ci peut évoluer pour s’appuyer sur l’IA et venir la compléter. Au lieu de tenter de la concurrencer.

Bricoleur de l’âme ou ingénieur de l’humain ? Le futur professionnel sera artisan de ses soft skills

Posté le 2 mai 20252 mai 2025 par Maëva Chegueressian

L’IA se développe à vitesse grand V, prête à tout automatiser sur son chemin. Et pourtant, à l’heure où le savoir-faire se digitalise de plus en plus, qu’en est-il du savoir-être ? Face aux machines toujours plus performantes, la place de l’humain dans le monde professionnel interroge. Les compétences humaines, ou « soft skills », sont-elles reléguées au second plan, remises en question par le pouvoir de l’intelligence artificielle ?

Lu pour vous : « Réussir sa carrière sans rater sa vie »

Posté le 5 mars 20255 mars 2025 par Équipe GERESO

Cet ouvrage explore les dangers de l'addiction au travail, notamment chez les personnes perfectionnistes et engagées. L'autrice met en lumière les conséquences de l'hyperconnexion et de la recherche de performance effrénée sur la vie personnelle et la santé mentale. Elle propose une analyse des causes et des symptômes de cette addiction, enrichie par des témoignages variés (responsable RH, ancien membre du GIGN, présentateur TV, etc.).

Boostez votre efficacité avec le mind mapping : la prise de notes réinventée

Posté le 3 mars 20253 mars 2025 par Équipe GERESO

Dans un monde saturé d’informations, comment prendre des notes de manière efficace sans se perdre dans une masse de données ? Le livre "Prendre des notes avec le Mind Mapping" propose une méthode innovante pour organiser vos idées et mieux mémoriser. Que vous soyez étudiant, professionnel ou simplement curieux, cet ouvrage vous accompagne pas à pas pour utiliser la cartographie mentale pour rendre vos notes plus visuelles, plus concises et plus percutantes. Grâce à des méthodes éprouvées et des conseils pratiques, transformez vos notes en véritables cartes dynamiques !

Webinaire « IA générative : entre innovation créative et défis réglementaires »

Posté le 10 février 202510 février 2025 par Équipe GERESO

Détails de la conférence : DATE : Vendredi 7 février 2025 de 10h00 à 11h00 RÉSUMÉ : L’intelligence artificielle générative bouleverse les pratiques créatives, offrant aux artistes, aux marques et aux créateurs de contenu des possibilités infinies. De la conception visuelle à la rédaction, en passant par la musique et les expériences interactives, cette technologie permet d’explorer des […]