Développement personnel et efficacité professionnelle Archives

Webinaire « 60 minutes pour booster sa confiance en soi au travail »

Posté le 10 septembre 202510 septembre 2025 par Équipe GERESO

Détails de la conférence : DATE : Mercredi 10 septembre 2025 de 11h30 à 12h30 RÉSUMÉ : La rentrée est souvent synonyme de nouveaux défis, de projets ambitieux… et parfois, de doutes sur sa légitimité, sa capacité à s’affirmer ou à se faire entendre. Et si c’était justement le moment idéal pour renforcer votre confiance en vous au […]

10 clés pour mieux gérer votre stress au travail

Posté le 9 septembre 20259 septembre 2025 par Camille Grandidier

Le stress au travail est devenu omniprésent : délais serrés, surcharge de tâches, conflits, objectifs ambitieux, sollicitations permanentes… Il fait désormais partie du quotidien professionnel. Bien géré, il peut être un formidable moteur de motivation. Mal appréhendé, il épuise, démotive et impacte notre santé. La bonne nouvelle ? La gestion du stress n’est pas un don réservé à quelques privilégiés. C’est une compétence qui s’apprend, se pratique et se muscle jour après jour. Voici 10 clés concrètes pour comprendre, apaiser et transformer votre stress en énergie constructive.

Comment sortir de la surcharge collaborative ?

Posté le 29 août 202529 août 2025 par Maëva Chegueressian

Agendas qui se remplissent de réunions sans fin, boîtes de réception et messageries instantanées qui débordent, appels tout au long de la journée… Dans le monde professionnel, la culture de la collaboration est suprême. Il faut constamment être disponible et réactif aux demandes externes, tout en complétant ses tâches quotidiennes avec efficacité.

Webinaire « 60 minutes pour mieux gérer votre stress au travail »

Posté le 9 juillet 20259 juillet 2025 par Équipe GERESO

Détails de la conférence : DATE : Mercredi 9 juillet 2025 de 11h30 à 12h30 RÉSUMÉ : Le stress est devenu un compagnon quotidien dans de nombreuses sphères professionnelles. Pression des délais, surcharge d’information, conflits, injonctions contradictoires… S’il peut parfois être un moteur, un stress mal géré finit par impacter la concentration, la motivation, l’énergie et, à terme, […]

Slow working : et si travailler moins vite, c’était travailler mieux ?

Posté le 30 juin 202511 juillet 2025 par Maëva Chegueressian

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la culture de la performance est souvent synonyme de rapidité. Qui n’a jamais eu l’impression d’enchaîner les tâches ? Ou d’être submergé par un rythme de travail effréné ? Au milieu de ce marathon de la productivité, une tendance émerge, encore timide : le slow working. Ce terme ne signifie pas travailler plus lentement ou moins efficacement. C’est même tout l’inverse : il s’agit ici de changer son rapport au travail pour le rendre plus prolifique. À l’heure où tout va plus vite, le slow working prône la réflexion, l’organisation et l’équilibre. Après avoir défini ensemble ce qu’est réellement le slow working, nous détaillerons ses avantages et les méthodes pour l’appliquer au sein de l’entreprise.

10 clés concrètes pour renforcer votre confiance en vous

Posté le 19 juin 20252 juillet 2025 par Camille Grandidier

La confiance en soi n’est pas un luxe. C’est une compétence essentielle pour évoluer, s’exprimer, avancer vers ce que l’on veut vraiment. Pourtant, elle reste souvent mal comprise. On la croit réservée à une élite : les extravertis, les leaders, ceux qui ont « réussi ». On l’imagine figée, comme si elle faisait partie intégrante de notre personnalité. Mais la réalité est tout autre. La confiance en soi se construit. Elle s’apprend, se cultive, se muscle. Elle est le fruit d’un travail intérieur, d’un dialogue avec soi plus conscient, plus apaisé. Voici dix clés pour mieux comprendre ce qu’est la vraie confiance en soi – et surtout, comment commencer à la développer dès aujourd’hui.

Webinaire « Mieux collaborer avec les hypersensibles : clés concrètes pour les managers, RH et collègues »

Posté le 11 juin 202511 juin 2025 par Équipe GERESO

Détails de la conférence : DATE : Mardi 10 juin 2025 de 14h00 à 15h00 RÉSUMÉ : Manager ou travailler avec une personne hypersensible nécessite une approche adaptée, fondée sur la compréhension fine de son fonctionnement et la reconnaissance de ses besoins spécifiques. Trop souvent, l’hypersensibilité est perçue comme une fragilité, alors qu’elle peut devenir un levier puissant […]

L’empathie numérique

Posté le 28 mai 20252 juin 2025 par Maëva Chegueressian

Avec le développement du numérique, le paysage professionnel a subi de profondes transformations et communiquer par clavier interposé est devenu la norme. Toutefois, si ces outils repoussent les limites de la flexibilité, ils complexifient parfois les relations humaines. Qui n’a jamais perçu un message comme étant trop sec ? Ou réfléchi pendant de longues minutes à la tournure d’un e-mail ? Formuler un texte via un écran semble anodin, alors que les mots et la manière de les envoyer ont un sens. C’est là qu’entre en jeu « l’empathie numérique ».

Quelles compétences spécifiques les formateurs doivent-ils développer pour complémenter l’IA, et non la reproduire ?

Posté le 19 mai 202519 mai 2025 par Cécile Kromwel

Il n’est plus possible d’ignorer l’impact de l’Intelligence Artificielle (IA) sur nos vies quotidiennes. Y compris au niveau professionnel. Certaines personnes ont pu tenter de résister au mouvement. Mais, en 2025, il devient complexe de se soustraire au phénomène. Pourquoi cette résistance ? Peut-être par méfiance ou par volonté de contenir la progression incontrôlée des nouvelles technologies. Mais si, plutôt que de craindre l’IA, nous essayions de comprendre comment celle-ci fonctionne, ses atouts et ses limites et ce qu’elle peut nous permettre de réaliser ? Beaucoup de métiers, notamment ceux du domaine de la prestation intellectuelle, sont concernés. Nous allons explorer dans cet article l’impact de l’IA sur le métier de formateur. Et tenter d’identifier comment celui-ci peut évoluer pour s’appuyer sur l’IA et venir la compléter. Au lieu de tenter de la concurrencer.

Bricoleur de l’âme ou ingénieur de l’humain ? Le futur professionnel sera artisan de ses soft skills

Posté le 2 mai 20252 mai 2025 par Maëva Chegueressian

L’IA se développe à vitesse grand V, prête à tout automatiser sur son chemin. Et pourtant, à l’heure où le savoir-faire se digitalise de plus en plus, qu’en est-il du savoir-être ? Face aux machines toujours plus performantes, la place de l’humain dans le monde professionnel interroge. Les compétences humaines, ou « soft skills », sont-elles reléguées au second plan, remises en question par le pouvoir de l’intelligence artificielle ?