Une palette d’outils à destination des agents. Réunisle 31 janvier dernier, le ministre de la Fonction publique, ChristianJacob, et le Comité de suivi des accords sur la formation tout au longde la vie ont arrêté un calendrier court pour l’adoption desmesures réglementaires d’application de la loi de modernisation de laFonction publique, adoptée définitivement le 23 […]
Quelques informations sur la cigarette
Pour commencer, quelques statistiques. La fumée de cigarette contient plus de 4000 substances dont plusieurs centaines de composés classés dans les produits toxiques et plus de 30 classés cancérogènes. Chaque année, en France, près de 80 000 décès sont attribuables au tabac, dont approximativement 30 000 par cancer, 25 000 par infarctus, et 25 000 […]
Les douleurs de la hanche
Les signes cliniques d’un problème de hanche Mobilité : Limitation douloureuse des amplitudes articulaires. Le plusfréquemment en flexion et rotation interne. Comparer les amplitudesavec la hanche contro-latérale. Flexum de hanche – Raideur du muscle Psoas Illustration : test d’un psoas : amener une jambe en flexion de hanche et de genou et observer si ce mouvement […]
L'importance de l'hydratation quotidienne
Quand et comment s’hydrater ? C’estle sel contenu dans l’eau qui, améliorant l’entrée de l’eau dans lestissus, permet une récupération plus rapide de l’équilibre hydriquecellulaire. Le caractère alcalin propre aux eaux bicarbonatées, comme »Badoit », « Vichy », « Perrier », accélère également la récupération del’eau et des sels minéraux consommés. Recette pour rester performant toute la journée : Boire au minimum […]
Muscles oculaires et ajustement postural
Principes de posturologie Laposturologie étudie l’équilibre de l’homme debout en position statique.Le système automatique qui régule l’équilibre orthostatique analyse lesinformations provenant de capteurs. Le système postural est régit par 4capteurs principaux : les pieds la colonne vertébrale l’oeil l’oreille interne Le système postural est le résultat de nombreuses inter-relations à travers tout le corps. L’amplitude […]
La posturologie
Principes de posturologie Laposturologie étudie l’équilibre de l’homme debout en position statique.Le système automatique qui régule l’équilibre orthostatique analyse lesinformations provenant de capteurs. Le système postural est régit par 4capteurs principaux : les pieds la colonne vertébrale l’oeil l’oreille interne Le système postural est le résultat de nombreuses inter-relations à travers tout le corps. L’amplitude […]
Initiation au shiatsu
Un peu de vocabulaire… Shiatsu signifie littéralement SHI : doigt, ATSU : pression. C’est une technique de massage traditionnel japonais, reconnue par le gouvernement japonais en 1964. Le shiatsu trouve son origine dans la médecine chinoise et l’acupuncture. Le shiatsu se fonde sur le principe que le corps et l’esprit forment un tout grâce à […]
Les cycles du sommeil
Bien dormir pour être efficace « Nipavot, ni mandragore, ni tous les beuvrages soporifiques du monde, nete rendront jamais par la médecine le doux sommeil dont tu jouissaishier » William Shakespeare (1564-1616) Nous sommes nombreux à souffrir de troubles du sommeil. Or, de la qualité de notre sommeil dépendent nos performances tant intellectuelles, physiques et […]
